手机浏览器扫描二维码访问
第62章 扎马步（第2页）
.
雨过天晴，清风寨的汉子们一早就操练了。
姚祁喆跟着程牵站在高高的土丘上俯视下面。
下面的人舞刀弄棒，他的小胳膊也跟着扬起落下。
程牵黑黑的脸看向姚祁喆。
“走，程叔教你！你干爹说你现在还小，等长大些再学，我看你现在学正好。”
姚祁喆黑亮的大眼睛看着他，兴奋地点头。
程牵领着他去了一处空地。
把腰间的剑放在了一边。
他先教他蹲马步。
程牵先做示范，他两条腿十分有力地定在地上，像是两根石柱子。
姚祁喆跟着他学，岔开双腿，屁股往下坐。
“双脚扎根往下，重心往下，屁股下蹲。”
姚祁喆努力地平衡身体，脸憋的红红的。
程牵用手点了一下他的肚子。
“正常呼吸。”
咕咚！
姚祁喆一屁股坐在了地上。
他一个骨碌爬起来，站定脚步，稳住重心，屁股往下坐。
“不错，不错！”程牵脸上露出了笑容。
不一会儿，他额上的汗就流了下来。
姚祁喆咬紧牙关，努力坚持着。
程牵围着他转了一圈，蹲下身子摸摸他的小腿皱眉说：“还是瘦弱了些。”
姚祁喆被他摸得有些痒痒，忍不住笑了起来，一屁股又坐在了地上。
他在草地上打了个滚，趴在地上咯咯地笑了起来。
“怎么样？”
“程叔，我天天跟你学蹲马步。”姚祁喆坐起身，黑宝石似的大眼睛盯着程牵看。
程牵看着他的模样，这孩子长得真好看，笑起来，脸两边的小酒窝，还有那双弯弯的眼睛，和他母亲好像呀！
“程叔！”姚祁喆看他盯着自己，叫道。
程牵回过神来说道：“从明天开始，你跟着程叔跑步，锻炼身体。这小身子太弱了，剑都拿不住。”
姚祁喆兴奋点头。
“今天就练到这里吧，走，带你去找野果子吃。”程牵拉着他的手说。
“程叔，你也喜欢下了雨的林子吗？”姚祁喆问道。
“喜欢，特别喜欢，程叔的家乡有很多的林子，比这个大多了，我和你干爹在林子里一跑就是一天，饿了吃野果，渴了喝山泉水，自由自在的。”
“程叔，你的家乡在哪里呢？”
程牵犹豫了一下，笑了笑说：“很远很远的地方，等有机会带你去玩。”
“程叔，那有果子，红红的，你看，那边！”
两个人一起跑向那棵红果子树。
红红的山楂缀满枝头，红果上沾着露珠，在阳光下闪着光。
“会爬树吗？”程牵问。
姚祁喆摇摇头。
“来，教你爬树！你干爹都爬不过我……”
豢养人间
作品简介神秘的八大密地在灵力海降临后融合在一起，昆仑内的争斗不息，人间的入口用尸山血海铺平，狩猎者也在脱离被豢养的命运。刘叶本可以作为道家的暗子逍遥这一纪元，可他偏要以身入棋，与那无敌主上斗个胜负，让人间不再是豢养场。...
开局：我有重瞳仙骨混沌道体
简介关于开局我有重瞳仙骨混沌道体穿越成为仙域帝族帝子出生就有混沌道体，仙骨，重瞳！融万法，踏天骄，争仙路！白衣白！登临诸天之巅！...
闺蜜想绿我，我把渣男送给她
简介关于闺蜜想绿我，我把渣男送给她前世，程依念为了凌湛放弃如日中天的事业，回归家庭，她却被凌湛和他的家人当保姆使唤了一年又一年，还口口声声说她不赚钱。最后凌湛出轨她的闺蜜沈心悦，和沈心悦合伙将她送到精神病院，每天与神精病为伍，还给她打了肌肉萎缩针，使她变得人不人，鬼不鬼，而她的妈妈还让她将自己的一切让给闺蜜，她含恨而死。重生归来，她一改往日的懦弱，六亲不认，誓要复仇。...
猎命人
起点VIP20240328完结25389万字5114万总推荐文案神魔朝廷，气运崩毁。武林夺兵部，魔门掌刑部，邪派据户部，地府执工部，妖族窃州府。金銮殿中，满堂朱紫，妖魔傀怪衮衮诸公，魑魅魍魉。命术师李清闲铸命府，钓命星，探诡地，入命戏，布大势局。...
绝色尤物被快穿大佬们宠疯了
（快穿生子系统1V1甜宠打脸）颜雪从小是孤儿，后来被清源山的道长收养，跟着师父学习奇门遁甲五行八卦，学的炉火纯青，虽然是山门的小师妹，可是道行颇高。后来在一次出任务的时候，颜雪被自己的大师兄偷袭，死于非命。为了回到身死前一分钟，她绑定了生子系统，只要帮助气运之子生子攒够积分就能回去。任务一娇美小宫女和...
邪王宠妃医毒双绝
白芸汐，本是令无数人垂涎的鬼医圣手。一朝穿越，成为了人人唾弃存在的白家嫡三小姐身上。说她丑？老娘姿色万里挑一，揭开面纱，震惊死你！说她废柴？老娘全灵体，世上独一无二，修炼度堪称火箭。她医毒双绝，更是世间难有对手。说她没男人要？看着旁边这个被万千女性追捧的邪王，她只能呵呵了！！...