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  林应素也跟着来了，他跟陈岐是师兄弟，私交不错。

  而且这几天路西都是他带，有种在师兄面前献宝的感觉。

  时间是下午两点，按照时间表来说是6地训练，但大赛前两周是备战期，训练时间随教练安排。

  路西上冰滑了两圈，活动一下手脚，接着滑到陈岐面前。

  ——

  “热过身了吗？”陈岐问。

  陈岐长得斯文儒雅，其实是个天然压力怪，他那双眼睛严肃得很，看着人就让人情不自禁开始反省自己有没有做错什么。

  在他还是选手时，这种气质让他成功免于被裁判压分，而等他成了教练，更是看一眼就能让手下选手服服帖帖。

  路西在林应素和黄斌面前还皮一点，到了陈岐面前立马怂成一团，连站姿都变成了标准的丁字步，乖乖点头：“热身好了。”

  陈岐「嗯」了声：“跳吧。”

  于是路西助滑，开始后外四周。

  他之前做出后外四周不是偶然，所以动作是真的会了，只不过成功率还是不高。

  绕场四分之三周，路西第一次起跳，右脚外刃踩死，手和肩有一个很有节奏感的下压和左旋，腾空。

  啪。

  摔了。

  “哎？”陈岐凝视着路西，微皱了下眉。

  “摔一下正常的啦，后外四周难度挺大的，而且这个跳也足周了。”林应素赶紧打圆场。

  “说的不是这事。”陈岐还是拧着眉，“他这起跳动作……你觉不觉得有点眼熟？”

  运动员在起跳时虽然大体姿势相同，但确实小动作会有细微差别，路西后外四周起跳的姿势不错，不过……

  “眼熟？”林应素满脸茫然，“没觉得啊。”

  陈岐啧了一声，眉毛都拧成川字了：“特别熟，就是想不起来像谁。”

  这时候路西已经爬起来，往陈岐这边看，大概是摔了有点心虚，忐忑地等着他指令。

  陈岐打了个手势，示意路西再做一次，小孩立刻又滑起来。

  第二次落地单手扶冰，第三次总算是落的还不错。

  四周跳不能做的太多，落冰的冲劲太大，选手的膝盖和腰负荷都很重，陈岐看路西做了三次，对他水平也差不多有谱了。

  成功率实在是不高，放到编排里不稳，但是足周了，所以也不是完全不能放。

  还得考虑一下。

  “我想想，你自己先放松下。”陈岐对冰上的路西说。

  路西应了声，乖乖绕场放松去了，放松是高强度运动后非常重要的步骤，能够避免肌肉过度疲劳导致的伤损。