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第三十九章 指点小梦瑜伽动作又（第5页）

这次直接就将手扶着她抬起来的腿。

手慢慢加力度，然后装模作样说道：“姐姐你的腿还不够直哦，这样是已经到你的极限了吗？！”

“呵呵你说呢？！”小梦明显感觉到了他的存在，她咬咬牙幽幽的说道。

“嗯，现在可以了，看来姐姐的身体柔韧性真的很不错呢！”苏辰的手扶住了她有些抖动的脚道。

“那么接下来还有哪个瑜伽姿势是最难的呢？！”苏辰问道。

“嗯，犁地式吧！”小梦自己主动说道。

“啊！这个好，犁地好！”苏辰一听这名字就来兴趣了。

小梦尽管知道是苏辰故意为难她的，但是她却很享受其中。

要是换成乔卫东，她每次给他示范瑜伽姿势，让他指点一二的时候，他都是心不在焉的敷衍几句，完全没有像苏辰这么好的兴致。

所以小梦觉得热在其中。

肩倒立式，这是一个难度系数很高的动作，但是相较于像小梦这样的瑜伽教练来说简直有手就行。

只见她仰卧在垫子，弯曲双膝盖，双脚踩地，双手在臀部两侧。

然后抬臀部向，双手扶腰，就这个动作很需要技巧和力度，要是一旦没掌握好很容易受伤。

小梦对于这个动作已经做过很多次了，所以自然就没在意，而是继续抬臂部向，伸直双腿。

最后以肩为支点进入肩倒立，折髋，双脚在头顶方落地，整个人形成了一个头在下，皮鼓在的姿势。

苏辰看着小梦明显已经小脸微红了，便有些不忍道：“可以了，要不就到这里吧，我相信了，小梦姐姐的确是个瑜伽高手呢！”

“嘶！”突然小梦的表情变得有些痛苦。

她赶紧对苏辰说道：“不好了，我的脖子好像有点扭伤了，你快帮我扶着点腰，我好把我的腿放下来。”

“嗯嗯，你慢点！”于是，苏辰赶紧照她说的跪在瑜伽垫后，双手轻轻的扶住了她的腰。

同小梦试着把腿放下来后，一个不注意直接架在了他的肩膀。

好家伙，这下着实有些尴尬，苏辰感受到了她的热量。

就这样，最后两人一起躺在了瑜伽垫，他们脸对着脸，手牵着手开始促膝长谈。

对于刚才的尴尬，两人都绝口不提，一直保持着心灵的默契。

这又将是一个不眠夜啊！

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当时他就觉得女演员挺厉害的，没想到瑜伽中还真有这么个动作。

于是他自然而然的再次来到了她的身后。

这次直接就将手扶着她抬起来的腿。

手慢慢加力度，然后装模作样说道：“姐姐你的腿还不够直哦，这样是已经到你的极限了吗？！”

“呵呵你说呢？！”小梦明显感觉到了他的存在，她咬咬牙幽幽的说道。

“嗯，现在可以了，看来姐姐的身体柔韧性真的很不错呢！”苏辰的手扶住了她有些抖动的脚道。

“那么接下来还有哪个瑜伽姿势是最难的呢？！”苏辰问道。

“嗯，犁地式吧！”小梦自己主动说道。

“啊！这个好，犁地好！”苏辰一听这名字就来兴趣了。

小梦尽管知道是苏辰故意为难她的，但是她却很享受其中。

要是换成乔卫东，她每次给他示范瑜伽姿势，让他指点一二的时候，他都是心不在焉的敷衍几句，完全没有像苏辰这么好的兴致。

所以小梦觉得热在其中。

肩倒立式，这是一个难度系数很高的动作，但是相较于像小梦这样的瑜伽教练来说简直有手就行。

只见她仰卧在垫子，弯曲双膝盖，双脚踩地，双手在臀部两侧。

然后抬臀部向，双手扶腰，就这个动作很需要技巧和力度，要是一旦没掌握好很容易受伤。

小梦对于这个动作已经做过很多次了，所以自然就没在意，而是继续抬臂部向，伸直双腿。

最后以肩为支点进入肩倒立，折髋，双脚在头顶方落地，整个人形成了一个头在下，皮鼓在的姿势。