叶辰小说

手机浏览器扫描二维码访问

第84章 楚天阔减肥计划（第1页）

晾着的山楂也差不多都晾成了干。干山楂可以放很久，可以用来存起来泡水喝，还可以用来做山楂片。

晾干的山楂打成粉，放到盆里备用。锅里加水加糖，开火熬至糖融化，离火，慢慢把糖浆倒入山楂粉里。不停搅拌，中间可以加水，把山楂粉像揉面一样揉成一个面团。把山楂团子用擀面杖擀开擀薄，再用杯子一个一个压出来圆形的片片，山楂片就做好了。

山楂片放在桌上继续晾着，等到里面的糖分反沙出来，就可以吃了。山楂片的酸度比鲜山楂制品比起来要低很多，嚼起来酥软细腻，口感沙沙的，很好吃。

最重要的是，它能存放很长时间。山楂片6嫣这时候真是有些遗憾商队怎么不往这跑，这玩意儿她高低得给卖上一卖。

天渐渐冷了下来，晚上来吃串串的人又渐渐多了起来，但是6嫣现，已经好几天没见到楚天阔了，晌午饭也不来订了，总觉得有点奇怪。

6嫣没忍住，晚上问了问6晟：“楚天阔最近怎么了？”

6晟摇摇头，表示自己不知道：“看不懂他，他这两天都在饭堂吃的饭，喝碗小米粥就算完了。”

6嫣一脸疑惑：“什么情况？他家破产倒灶了？”

6晟更疑惑：“他大伯是当官的，倒不到他头上啊。”

俩人都不明白楚天阔在干嘛，终于有一天骑术课上，楚天阔眼前一黑倒了过去。

虽然楚天阔就是一下的事，还是把同窗们吓得不轻，抬着他就去医馆了。

医馆的郎中说他气血不足导致的昏厥，在周围人七嘴八舌的反馈中，郎中这才知道他已经好几天没正经吃饭了。郎中严厉地批评了他一顿，让他以后正常吃饭。

楚天阔欲哭无泪。不过他也不是真不要命，当天晚上就去了6记。

6嫣听说这事，大感好奇，忍不住坐在他对面问他：“你最近为什么不好好吃饭啊？”

楚天阔叹了口气：“你不觉得我太胖了吗？我想瘦下去。”

6嫣微微一愣，这是要减肥？

6嫣微微蹙眉：“为什么突然这么想？你是怕刘姑娘有什么想法吗？”

楚天阔犹豫了一下，轻轻摇头：“她不介意我胖，但我自己介意，我也想让别人说我俩看起来很般配，不想让她被人在背后嘲笑。”

6嫣心里叹了口气：“好吧，只要你愿意那就行。”

“但是不吃东西太痛苦了。”楚天阔说：“我知道还要多动动，但不吃东西我根本没力气动，我也不知道该怎么办了。”

“谁说只有不吃东西才能瘦？”6嫣拍拍桌子：“这样吧，如果你信得过我，以后还来6记吃饭，我给你把你那份做成能让你瘦的版本。零食以后你就不要吃了。”

楚天阔惊喜抬眼：“真的？还有这种好事？”

6嫣：“你自己确实也要多动动，也不用太剧烈，每天多走走就行。我逼着6晟每天锻炼身体，你要不知道干什么他溜圈的时候你可以和他一起。”

楚天阔想起来，6晟确实没事就在溜达，中午绕着县学溜达两圈，晚上又绕着县学溜达两圈，原来是在锻炼身体。楚天阔果断点头。

楚天阔的减肥食谱正式交给了6嫣。

其实像楚天阔这种爱吃零食爱喝奶茶还偏爱重油重盐食物的人，胖简直是天经地义的。他家境优渥，又没什么旁的爱好，就喜欢吃，那家里还能不让他吃吗？

不过这种人改变一下食谱也是很容易的事。减肥无非就是制造热量缺口，只要摄入小于消耗就肯定能瘦。正处在青春期的男生代谢高的很，饮食习惯改一改，问题不大。

先就是主食的选择，把精面给他换成全麦的。反正面粉都是自己家磨的，平时蒸馒头煮面条的时候专门给他加一半的全麦粉就算完了。

做菜的时候避免大油，鸡肉多用，鸡皮去了。多吃鸡蛋，少吃甜的，少喝奶茶。果茶可以喝但是不给放糖。……

做菜的时候避免大油，鸡肉多用，鸡皮去了。多吃鸡蛋，少吃甜的，少喝奶茶。果茶可以喝但是不给放糖。

先试试看这样能不能瘦，不能的话再加大力度。

第二天，楚天阔就得到了他的减脂餐。

早餐，他的馄饨馅儿变成了鸡肉馅儿，但依然很好吃。

6嫣专门跑出来问：“怎么样？可以接受吗？”

楚天阔已经很久没有正经吃饭了，他只觉得好吃，并不觉得和以前有什么大区别。冲6嫣竖了个大拇指：“好吃。”

既然楚天阔对鸡肉接受度挺高，那就可以放肆大胆地用了。

天气渐冷，蔬菜也渐渐变少了。6晟还有一大群点名要跟6晟吃的一样的人给送来的午饭是炒白萝卜丝和土豆炖鸡块，楚天阔的午饭是凉拌白萝卜丝和大葱爆炒鸡胸肉。主食依然是比白馒头黑了一个度的全麦馒头。

楚天阔一如既往地吃得很开心。

晚饭依然是串串，不过面条少了一半，用大白菜补足，还不允许放芝麻酱。

不能吃芝麻酱让楚天阔有点难过。但是比起不吃饭还是好太多了，于是他又开心起来。

楚天阔调整饮食的第一天就这样无痛度过了，唯一让他觉得十分不适应的是每天下午都要喝一杯的奶茶没有了。不过这点不适很快也被楚天阔消化了，他觉得总得有点不适的地方存在，让他感觉自己确实是做了努力的。

楚天阔过得很开心，晚上睡觉的时候说不出的满足，同时也有一丝疑虑，这样确定能瘦下去吗？

6嫣则是陷入了另一种烦恼中。

天越来越冷，冬天快到了，蔬菜越来越少了，又到了白菜萝卜土豆红薯换着花样吃的时候了。

古代也不是没有反季蔬菜，反季蔬菜被叫做“洞子货”，专卖有钱人吃。这会儿黄瓜已经涨到三十文一根了，再过一阵还会更贵，到过年那会儿抓着人们年夜饭想吃点鲜的念头，能涨到一两银子。去年6嫣做烤鸭都只夹葱丝没敢放黄瓜丝。

虽然今年挣了不少钱，但6嫣还是不乐意买洞子货的。她想的是，能不能自己种呢？

本章完