手机浏览器扫描二维码访问
第27章 腹式呼吸突破在即23（第2页）
一呼一吸掌握在15秒钟左右。
即深吸气3～5秒，屏息1秒，然后慢呼气3—5秒，屏息1秒。
使用腹式呼吸能够显著提升肺活量，增加心肺功能。
只不过一般人乍练，如果没有掌握好技巧，会有呼吸困难和缺氧胸闷的感觉。
而雷之呼吸法修炼前提，就是掌握腹式呼吸法。
并且要求比正常腹式呼吸法要难得多。
信彦在静态状态下使用呼吸法的呼吸频率是20秒一次，一分钟呼吸3次。
而如果在高速移动和激烈对战中，那他就无法保持这个频率了，就增加到一分钟呼吸4次。
至于全集中呼吸法，他估计一分钟只能呼吸2次，甚至是1次的水平。
比起呼气，吸气的时候更有利于力量的集中和爆发。
在相当长的一段时间内，他是达不到这个水平的。
因为这跟身体的发育也有关系。
有的人天生就心肺功能强，肺活量大，这就是天赋。
“呼～”
信彦再次长吁一口气，停止了呼吸法的修炼，恢复到了正常的腹式呼吸状态。
每次呼吸法修炼到稍稍有些胸闷的时候就必须停止了。
“还真是累啊！静态修炼一个多小时就坚持不住了。”
（）;（） 信彦擦了擦额角的汗水，从房间里拿起一本书，朝着厨房走去，开始做早饭。
做好早饭之后，他一边吃东西，一边坐在沙发上看书，这是他一天最轻松的时刻。
吃完饭后，信彦又开始提炼查克拉。
“还是没有突破，看来还要加把劲！”
停止提炼查克拉之后，信彦依旧没有突破的迹象，而面板上的数据也没有多大的变化。
“糟糕！今天好像是我值日的！”
信彦望着墙上的挂钟，时间已经到了七点三十，这才想起来今天轮到他打扫卫生。
他赶忙回到房间背上书包，戴上护目镜，朝着忍者学校一路狂奔。
......
等到他赶到的班上的时候，卡卡西和另外一名男生森川孝太已经将地快扫完了。
8点上课，值日生一般要七点赶到，信彦迟到了半个多小时。
由于要打扫卫生，提前来到班上的学生们都在外面活动。
“信彦！太慢了！我跟卡卡西都快帮你把地扫完了！”孝太看着姗姗来迟的信彦，忍不住吐槽道。
信彦望着神情淡然的卡卡西，以及单手叉腰的孝太，笑着说道：
“不好意思，我今天起晚了，垃圾就由我来倒吧，午休的时候我请你们喝汽水！”
“算你识相。”孝太笑眯眯的道：“我要喝橙子味的。”
“没问题，我来帮你们把凳子放下来。”信彦笑着点头，随后从后面开始，将扫完的部分桌子上面的倒放着的凳子一个个的拿下来。
等到信彦来到前排时，卡卡西和孝太扫完地之后也来帮忙。
等到了左边第一排的位置时，孝太突然凑到了信彦的身旁，指着日向澪的座位，小声的问道：
“信彦，你喜欢澪同学吗？”
“嗯？怎么突然这么问？”信彦微微一愣。
孝太突然有些警惕的望着信彦，“你不会是喜欢真希同学吧？！”
“当然不会！”信彦摇了摇头，现在不好好修行，去谈恋爱，岂不是傻子。
“那就好！不对！真希同学这样又可爱又温柔的女生你竟然不喜欢？！”
孝太先是神情一松，随后似乎是不满信彦的态度。
当然，比起第一名卡卡西，性格温和，颜值极高的信彦，才是他最大的对手。
现在少了一个这么强有力的竞争对手，他就放心了。
少年歌行：我逼皇兄入天启
简介关于少年歌行我逼皇兄入天启开局出生北离皇朝，身份为萧楚河皇弟，为让弟弟免送朝堂之争，遵循胡妃意愿，萧楚河将其送往青城山，而这一呆就是五年。为圆儿时江湖梦，时隔五年主角问世江湖。第一件事先回家看娘，没曾想胡妃遭人陷害陷入昏迷，主角震怒！大闹天启，几近入魔。萧自在明德老儿！给我滚出来！不给明德帝丝毫面子，在宫中追着自己老爹揍，前有百里东君揍皇帝，今有萧自在大孝子怒砍便宜老子。明德帝真是孝死我了！齐天尘小皇子，有些事情是不能说的。萧自在老神棍！又给我出来当谜语人！魔刀千刃碎万里，拔刀自在逍遥天！为爱拔刀，一刀入逍遥，这一刀堪称风华绝代。皇兄！我这一刀！祝你重登天启乘龙位！...
选择白月光后，霍总肠子悔青了
一场蓄谋已久的绑架，霍墨烨选择了他的白月光，放弃了自己的哑巴妻子温念。温念心灰意冷，选择与绑匪同归于尽。五年后，她以天才设计师的身份携三个萌宝华丽回归，誓要为当年的自己讨回一个公道。却没想到，三个萌宝一个比一个有手段。帅叔叔，给你糖糖吃。软萌萌的小公主眨着大眼睛看着霍墨烨。霍墨烨起了一身红疙瘩。帅叔叔，我们要选择白月光后，霍总肠子悔青了...
快穿：龙套好愉快
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
西游读书人
简介关于西游读书人我叫唐三藏，是十世金蝉，刚刚转生，还在娘胎。如来以为我喝了孟婆汤，什么都忘了，他却不知道，孟婆是我粉丝！我根本没喝孟婆汤！这一次转生，我一定要灭了如来！不过，我拥有十世记忆的秘密不能让人知道，所以我决定找个普通人家苟个十年八年，为了掩人耳目，我装疯卖傻，直到遇到一个一个帅到掉渣又满嘴骚话的废柴老爹我叫陈光蕊，是一个穿越者，穿越得到了一个黑化系统，原计划在长安喂马劈柴相妻教子，当一个普普通通读书人，可被儿子挑唆走上了一条征天称帝的西天之路，这件事情要从我儿子的那句我爹有天帝之姿说起...
亮剑：兵团也是团
简介关于亮剑兵团也是团现代人穿越亮剑世界，一睁眼自己就变成了李云龙，还获得了系统。这个系统不一样，在旅长恭（电）喜（信）（诈）财（骗）之前送上缴获就有奖励！旅长老子总觉得哪里不对劲，这主动送上来的装备没有那么香！李云龙嘿嘿，让送缴获又没让送奖励，这系统里的苏械德械美械可太香了。旅长李云龙，听说你小子搞到一批德式装备，恭喜财呀，哈哈李云龙哎哟，旅长我错了，旅长你错什么错，你他娘都有一个兵团的兵力了，还在乎这点东西？老李嘿嘿，旅长，这兵团也是团嘛。...
海贼之分歧
那年，红没有断臂，在新世界混得风生水起那年，赤犬在东海丢掉了一条胳膊，将正义赌在了未来上那年，路飞以海军新星的身份闻名伟大航路那年，巴基提前明白四分五裂果实的作用，提前进入伟大航路那年，克洛以新的身份出现在西罗布村那年，穿越者尤里安抵达海贼王世界。等等，我所熟知的海贼王不是这样子的！赤犬断臂，路海贼之分歧...