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补肾良方:老中医不外传的强肾食疗秘方
1,补肾壮骨汤
【来源】林如高,《林如高骨伤验方》
【组成】杜仲、枸杞子、骨碎补、芡实、酒续断、补骨脂各9克,煅狗骨15克,狗脊9克。
【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。
【功用】补肾壮骨,舒筋止痛。
【方解】“肾为先天之本”,人体各器官系统的许多生理、病理都与肾有关。肾位于腰部,故“腰为肾之府”,腰部损伤,必致肾气虚弱。方中以杜仲、续断、狗脊、骨碎补,补骨脂、狗骨壮阳补肾、强筋壮骨;枸杞子滋阴补肾,壮腰固精;芡实收敛缩溺、固肾涩精。诸药合用,共奏补肾壮骨、舒筋止痛之功,故用之效佳。
【主治】腰部伤筋,肾气虚弱。
【疗效】临床屡用,效果甚佳。
3.3壮骨舒筋汤
【来源】林如高,《林如高骨伤验方》
【组成】杜仲、怀牛膝、当归、党参、枸杞子、续断、木通、木瓜、穿山龙各9克,川芎4.5克,熟地15克,泽兰、防风、白芷、川厚扑各6克,西红花1.5克。
【用法】每日1剂,酒水各半煎服,日服2次。
【功用】活血祛瘀,强筋壮骨,益气活血,温经通络。
【方解】慢性腰部伤筋,多因经常持续损伤或急性损伤迁延日久所致,先天性腰骶部缺陷也可诱。方中川芎、红花、泽兰可活血通经,祛瘀止痛;枸杞子、杜仲、续断补肝肾、强筋骨;慢性伤筋,气血耗损,故用党参补中益气;当归、熟地补血和血。久病则风湿侵袭,故以穿山龙、木瓜、川厚朴祛风胜湿、舒筋活络;白芷、防风辛温升阳、祛风胜湿;更加牛膝、木通引药下行,瘀阻停湿自然下降,遂行气正常,阳气上升,顽疾可除。
【主治】腰部慢性伤筋,瘀阻作痛。
【疗效】屡用效佳。
2,杜仲狗脊壮腰汤——补肾壮骨
【食材】千斤拔2og杜仲1og狗脊1og大枣3颗生姜3片猪尾巴连猪脊骨3oog
【方解】千斤拔是一种中药材,味甘辛还有点涩,性温,归肝肾经,所以有着祛风除湿活血解毒的作用,主要用于风湿痹痛、腰肌劳损、四肢痿软、铁打损伤、咽喉肿痛的情况。
杜仲也是一种中药材,性味温甘,归肝肾经,主要有这补肝肾、强筋骨、安胎的作用,主要用于肾虚腰痛以及各种腰痛等,所以这里食用杜仲是很关键的。
狗脊不要想着是动物的脊椎,其实他就是一种植物,就是长相有点特别,性味温苦甘,主要有祛风湿补肝肾强腰膝的作用,主要用于风湿必争,腰膝酸软、下肢无力。
【做法】将所有食材清洗干净,然后猪尾巴切段,和猪脊骨一起汆水,然后放入锅中加入适量的清水,煮1小时左右即可。
【注意事项】这汤主要是能够起到补益肝肾、强筋骨的作用,尤其适合现在南方的这种湿气重的天气,
可以祛湿气,对腰肾还有好处,所以不妨跟家里人多吃这个。
3,仲本堂老中医补肾生精奇特秘方:
【药方】:红参1o克.麦冬15克.五味子1o克.熟地黄15克.当归12克.等
用法】:水煎服,日一剂。
【功效】:补肾生精,扶阳养阴。
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