手机浏览器扫描二维码访问
“吃过饭后,咱们去楼下公园跑步运动一下。”沈岚提议道。
她知道戚舒颖二人肯定都想吃,看这俩人的表情就知道了,但是又纠结卡路里。
那就借坡下驴给个台阶,大家一起把它吃了完事儿。
这一大盘,不吃看着都可惜。
“对啊待会儿咱们去运动一下就行了。”东方诚急忙接道“你们不要只想着脂肪,其实红烧肉还有滋阴补肾的作用,偶尔吃一下对身体肯定是有好处的。”
在两人的劝说下,两个小姐姐终于也放下了矜持“那我们待会儿一起去运动。”
意见达成一致,于是三个人也不客气了。
当然,她们也不至于都去抢红烧肉,每个菜都过两口,雨露均沾。
吃点素菜,再来一口鲜嫩多汁的红烧肉,简直不要太爽。
二十多分钟,大家都吃得差不多了,红烧肉也干净了。
“罪过罪过”小茹双手合十念叨起来,引得众人一阵大笑。
往沙上一趟,几人边看着电视边聊天。
东方诚尽可能少插她们的嘴。
既然自己现在说话有时不太合适,不如就少说话,多听她们扯皮玩笑,还能学习一些聊天的技巧。
一个多小时后,休息得差不多了,沈岚站起来伸了个懒腰“咱们该去运动了。”
“啊还去运动吗”窝在沙上的小茹仿若一条咸鱼。
刚刚吃肉前嗷嗷着一定要去运动,现在肉吃完了,却瘫在那里不想动了,不知道这是多少人的真实写照。
“你不会吧”戚舒颖笑着把枕头里撂到了她怀里“现在就已经怂了”
“呜呜”小茹抱着枕头捂住了脑袋。
“那我和岚岚去跑跑了,你自个儿在这玩会儿吧”
“阿诚不是说要减肥吗也得跟我们一起去。”沈岚马上把东方诚也拉了进来。
“走吧”东方诚自然没意见,他本来就决定了晚上去夜跑。
“那我也要去,一个人在家里没意思。”小茹无奈地从沙上爬了起来。
系统由于宿主平常跑步运动颇少,为了避免伤及膝关节,特奖励宿主“保护膝关节”能力,宿主可以尽情驰骋了。
东方诚很满意,还挺贴心的。
跑步的好处很多,唯一的坏处,就是可能伤到膝关节。
事实证明,小茹确实不常运动。
围着公园里的足球场跑了一圈半,小茹就顶不住了。
第二个掉队是沈岚。
第三个撑不住的是东方诚。
他平常运动不多,一口气跑了八圈,真的有点难顶了。
但是他没想到戚舒颖这么能跑,这妹子肯定是经常健身运动的。
此时跑在她后面,东方诚打量了一下她的身材,也更能说明这一点了。
虽然她们三个的身材乍一看都挺不错,反正妹子只要相对苗条,身材的视觉效果相对都可以。
不过很明显,戚舒颖的身材是三人中最好的。
不管是小腿至大腿的线条,还是后背腰身的优美曲线,抑或是那挺翘的臀部,都非常标致。
这都是时常健身的结果。
戚舒颖放慢了脚步,与东方诚并排在一起,喘着气道“你还行吗”
“行”东方诚一脸坚定。
ps先说明本书的进程很慢。汉人先祖为他们的后代把一切腾飞的条件都准备齐了,这时满人来了满人只需要奴才与享受,于是他们堕入了深渊同时将汉人一并拖了下去,让汉人遭受了本可以避免的苦难。在崇祯十六年七月,松锦之战落下惟幕,诛仙大败,还好传庭大明之拯救崇祯...
堂堂侯门大小姐被抬进药罐子王爷的府上跟一只公鸡拜堂,名曰冲喜!冲你妹啊!还当姐是那个任人欺凌的草包吗?!御灵兽,炼毒丹,绝品灵脉,一根银针敢跟阎王抢人!昔日懦弱的废材今天还有何人敢欺?!不过,这个总在姐跟前晃悠的妖孽是几个意思?不是说快断气了吗?顶着一张天怒人怨的脸天天撩拨姐,真的好吗?同居三载,他每天想着爬床,她每天想着爬墙。直到某天她坐在墙头,看他在墙下深情告白,娘子,为夫已将自己打包好了,你也一并带走吧!咱们彼此相爱,才是为民除害啊!她眯眼一...
穿越末世,次元兽和丧尸横行。杨云觉醒召唤系统,尸姬龙女女武神魅魔血妖姬,统统化作他手中的利刃。一路无敌,横推碾压,打爆世界,征服至高神!末世多召唤一些尸姬很合理吧...
简介关于末世手握气运空间之人类新纪元(多子末世空间囤货女强妖宠有异能,有丧尸,有cp)给人类带来光明的金阳,在一天落下后,再也没有莅临人类所在的蓝星。一层黑色结界笼罩下的蓝星,开始有混沌之气蔓延,人类世界迎来了黑暗末世时代。气运之女自由雇佣兵安宁,于黑暗来临之际,在其意外救下的气运之子的无意帮助下,获得了传家宝的认可。传家宝不简单,竟然还是一个飞升大能,为人类大劫留下的全能的成长性的气运空间。测出混沌根骨,步入修士之列的安宁,契约退役军犬食人霸王花。末世到来,人类感染成丧尸,动物植物出现变异得到气运空间与大能结下的因的安宁,暗助人类,全其因果看女主如何带着一犬一花,囤物资,杀丧尸,玩转末世不是,你这气运之子,一个辅助开启空间的工具人是怎么回事?救了你的姓名还不行,还非要来个以身相许no!多年之后,容颜未变但气息越成熟的轩辕尊祈,搂着肚子浑圆的安宁,老婆辛苦!我保证这绝对是最后一个了。看向院外那一溜烟的六个浑小子,看向身后嬉皮笑脸的男人,从第前两个双胞胎降生之后,这句话一直伴随着她的肚子从大到小,又从小变大,滚!...
作品简介...
简介关于九笛传林绝,一个魂龄岁月未知之人,从无尽的流年苏醒。而后与布衣壮汉平平淡淡的过了十二年。但这一切平静的日子,都随着皇室大殿兆运钟的异动而打破。林绝的命,也就此而改变。他的路,被诅咒的他,注定该逆天而行。...