小粉书

手机浏览器扫描二维码访问

第49頁（第1页）

「急什麼？先做準備動作。」蕭城領著人來到庭院裡，上下瞅了一眼?她?，這細胳膊細腿的?，要是不做拉伸，估計等會兒跑完，半條命都得交代出?去。

林愛雲眨眨眼?，這個?她?自是明白?，可……

「什麼是準備動作？我不會，蕭先生?能不能教?教?我？」

那種陌生?的?感覺又迅襲來，蕭城一時間居然說不出?話，眼?神落在她?那雙杏眼?之中，心口一陣悸動發緊。

衣角突然往下墜了墜，他?垂眸去看，就瞧見一隻膽大?包天的?小手拽住了他?腰側的?布料，還左右晃悠了兩下，生?怕他?發現不了似的?。

她?臉上滿是緊張，小心翼翼地看著他?，帶著顯而易見的?討好：「蕭先生?肯定什麼都懂，你?教?教?我，好不好？」

蕭城突然發覺他?和林愛雲之間的?距離竟不知何?時縮短到了如今這樣近，近到一低頭就能看清她?的?睫毛有多濃密有多長，他?不動聲色地挪開目光，輕咳一聲：「先給我站直。」

下一秒，她?收回?手，站得筆直，就跟院子裡那棵大?樹一樣。

「伸出?左腿，雙手叉腰，重心往下壓。」蕭城緩緩開口，他?說一句，她?跟著做一步，只是動作都故意做得不是很標準，說幾次後，見她?不得要領，就不免上手指導。

滾燙的?大?掌落在她?的?腰窩，幫助往下壓，柔軟的?身體在他?手裡彎成適當弧度，寬鬆的?上衣領口隨著動作越變越大?，從他?的?角度能清晰瞧見飽滿迷人的?溝壑。

偏偏主人不自知，還在眨巴著一雙大?眼?睛，柔聲詢問：「我這樣做的?對嗎？」

蕭城唇線抿成一條線，沒出?聲，只是用腳尖又把她?的?腿往前踢了踢，看著她?終於做好的?姿勢，不免鬆了口氣，偏過頭，應了一聲：「就保持這樣，再來回?做四組。」

跑步前充分的?熱身是為了激活身體各部位的?肌肉，提高體溫和心率，從而讓身體從平緩狀態進入運動狀態，在最大?的?程度上避免肌肉拉傷和抽筋等情況的?發生?。

作為常年保持晨跑習慣的?人來說，這無疑是駕輕就熟，可今天，還沒開始正式的?熱身活動，蕭城就感覺身體已經有些興奮起來。

仰頭閉眼?，平復好不合時宜的?反應，他?才開始做起熱身運動，與林愛雲的?半吊子不同，他?一套動作做下來，行?雲流水，快又規範。

蕭城做完，又指導了一遍她?，等完成後，兩人才沿著小路往前跑。

只是與他?不同，林愛雲明顯是個?花架子，跑了幾百米就開始掉隊，要不是因為終於能跟蕭城一起跑步了，她?咬牙一口氣撐到了現在，不然早就跑不動了。

腳底火辣辣的?疼，雙腿更是沒知覺般停在原地，她?捂著胸口大?口大?口喘著粗氣，眼?睜睜看著蕭城越跑越遠，只是沒一會兒像是發現身邊少了個?人，他?又停了下來，轉身眸光銳利地定在她?身上。

三兩步跑過來，面不改色，呼吸都沒重一分，語氣卻是實打實的?嫌棄：「才跑了多遠？身體素質這麼差？」

林愛雲頰邊泛紅，有些不好意思又理直氣壯道：「就是因為差才跑的?啊。」

蕭城一時竟無言以對，等她?緩過來一些，才伸出?手拉住她?的?胳膊，誰知道剛往前走兩步，就聽到她?哭嚷道：「真跑不動了，我坐這兒休息一會兒再跑，你?先跑吧。」

林愛雲皺著一張小臉，苦瓜似的?連連擺手。

「不能坐，不然等會兒有你?難受的?。」蕭城瞄她?一眼?，直接大?手一揮，胳膊越過她?的?腋下，將?人半提溜起來，「慢走一會兒，沒讓你?跑。」

劇烈運動後要是立馬坐下，可能影響血液循環，導致不適症狀，比如說肌肉酸痛，大?腦缺氧，心臟缺血，對身體百害無一利。

被人銅牆鐵壁般支撐著往前帶，林愛雲想拒絕也拒絕不了，索性擺爛將?大?半個?身子依偎在他?懷裡，兩人之間的?距離嚴絲合縫，貼在一塊兒。

蕭城身材挺拔，襯得她?格外嬌小，整個?人窩在他?覆下的?陰影里，宛如庇護。

跑步之後體溫升高，透過相?接的?皮膚往對方過渡，他?骨節分明的?手虛虛搭在她?肩膀上，勾唇輕笑：「還真是不客氣，跑個?步站都站不穩了？」

林愛雲抬頭，故作嬌弱：「嗯，就是站不穩了。」

「……」

蕭城被氣笑了，手卻沒鬆開半分，扶著人往前走，他?的?鼻息隨著說話縈繞在她?耳邊，沉重，急促，斷斷續續的?熱氣全灑在她?的?脖頸上，明明看不見他?的?臉，卻好似近在眼?前。

荷爾蒙的?味道在周身環繞，曖昧一點就著。

「好像好了點兒，我們繼續跑吧。」走了許久，再裝疲累可就太假了，林愛雲適時開口，微微一掙，脫離他?的?攙扶。

蕭城指尖摩挲，竟有些悵然若失，不自在地別過臉，領頭往前跑去，只是腳步卻比之前慢了許多，能讓她?比較輕鬆地跟在後面。

晨間的?空氣格外清，鳥叫聲，蛙叫聲不絕於耳。

跑一段，歇一段，好不容易撐到要回?去的?時間了，林愛雲重重鬆了口氣，雙手叉腰，拖著兩條止不住打顫的?腿慢吞吞往小洋樓的?方向?走，反觀蕭城，他?跟沒事人一樣，臉不紅，氣不喘。

小貼士：如果覺得不錯，記得收藏網址或推薦給朋友哦~拜託啦（.&1t;）

&1t;：