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第17章 单手举杠铃(第2页)

“这感觉怎么像以前接一瓶矿泉水差不多。”

一旁的一名健身教练见顾天航竟然在扔哑铃,顿时倒吸一口凉气,连忙停下手中的事快步走了过来。

“小兄弟,哑铃不是这么练的,你知道你刚刚的动作很危险,万一没接住砸到脚可咋整。”

顾天航看见这人笑了笑:“谢谢关心,我有分寸。”

“有分寸也不行,哑铃不是你这样练的,是这样练的。”

健身教练伸手抓住一个中号哑铃,然后肩膀和大臂不动,小臂向上抬起举起哑铃,露出结实鼓起的肌肉。

“你是第一次来健身房吧,向我这样做,多做几次就熟练了。”

顾天航看着健身教练标准的动作,点了下头。

“好,谢谢,不过我不是来锻炼的,只是试试力气。”

顾天航说着又举了举手中的大号哑铃。

“兄弟,你在开玩笑吗,哪有在健身房不健身试力气的,要试力气怎么不去工地抗水泥,那可比哑铃沉多了。”

听见这名健身教练的话,几名健身的人也纷纷看了过来,纷纷脸上露出嘲笑。

“朋友,新来的,张教练好心指导你就听着吧,对你有好处。”

“是啊,看你细胳膊细腿,虽然有把力气,真男人就要有结实的肌肉,要有形。”

顾天航听见周围人的话,笑了笑:“这就不劳你们费心了。”

听见顾天航的话,几名健身爱好者脸色露出嘲讽。

“我在这里健身三年见过像你这种新人几百个了,都三分钟热度不听劝,到最后啥也没练出来,白白浪费时间。”

“你不是炼力气吗,你去举杠铃,那玩意沉,不过你这小身板恐怕是举不起来。”

“我如果能举起来呢?”顾天航看着说话的那人脸色露出玩味。

“你要是能举起来,我给你冲个健身房的年会员卡。”

“行。”顾天航点了下头,他倒也不是在乎一个年会员,而是想试试哑铃的重量。

一旁的健身教练顿时看了一眼说话的那人,然后看向顾天航说道:

“小兄弟,别意气用事,你刚来健身房还是别举杠铃,再给自己压出毛病。”

“没事,我有分寸。”

顾天航说着来到杠铃前,看着两边的杠铃片各25公斤。

感觉这个大家伙应该能有点重量。

便要伸手去抓杠铃。

看见顾天航真去拿杠铃,刚才说话的那人走了过来,玩味的看着顾天航。

“你不会要单手把杠铃举起来吧。”

顾天航点了下头。“没错。”

几人听见顾天航的话,顿时脸上露出一副看笑话的表情。

“哥们,这杠铃两边加一起5o公斤,你一只手能拿起来吗?”

“是啊,杠铃可不是哑铃,你要不用两只手吧,你力气再大也不可能单手举起5o公斤的杠铃。”

“你如果能把这杠铃单手拎起来,我把这杠铃吃了”

“我真能拎起来。”顾天航看了这些人一眼,直接抓住杠铃的杆往上一抬。

顿时就将整个杠铃拿了起来举过头顶,然后又放下。

这次顾天航感觉到了重量。

“我真能举起来。”

顾天航目光看向众人,见他们个个面露惊讶,最后看向和自己打赌的那人身上。

“你真能举起来了,服不!”

那人顿时脸色难看,连忙说道:

“刚才是我没注意你的力量,这局不算,如果你再加两个杠铃片,然后一只手举起来,我就服你。”

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