手机浏览器扫描二维码访问
第13章 锻炼开始（第1页）
次日早晨，麦克来到了比迪克的店里帮忙做好开店准备后。
“比迪克叔叔请锻炼我！”
“嗯？麦克，你突然间怎么了？”
“其实我想在几年后成为冒险者，但是现在这样下去太弱了，请您指导下我吧!”
“前天不是才说过你没魔力当不了冒险者吗？有跟家里人讲过吗？”
麦克点点头表示肯定。
“昨天告诉家人，爸爸同意了，他也同意先让我锻炼身体。等几年后看能不能当上冒险者。”
（原来如此，也就是说现在开始锻炼身体肯定没有坏处，以后当不当冒险者另说。）
比迪克意识到了杰夫的用意。
“好吧，这样的话今天开始就要称我为师傅了！别想再有偷懒的机会！”
“那么现在客人还没来，你就先在旁边用这个地毯铺在地上做俯卧撑1oo次。”
比迪克说完丢了条地毯过来。
“俯卧撑1oo次...了解！”
麦克听到后就把地毯放地上开始做。
“31...32...33...”
麦克数到33就累了坐在地上。
“麦克！我没说可以休息！继续做。”
比迪克看到麦克在休息后就喊了一声。
“是!”
麦克又继续做俯卧撑，幸好从小就有在家里干农活，在小孩子里面体力算好。
这次麦克又做了2o个俯卧撑，没力气趴在地面上了。
“这么小就开始锻炼身体啦，我家孩子光是做做面粉就叫累呢。”
在店里来了位阿姨，在跟比迪克聊天。
“哪里哪里，他这连热身都没能做完。麦克别休息，继续做，还差5o个。”
麦克趁比迪克跟客人聊天在休息被现了。
“55...56...”
在接下来麦克只能连续做1o个俯卧撑就要休息数秒，然后才能继续。
“99...1oo...完成了”
“怎么做这么久，明天要做得比今天快，有客人要来了，你去接客当让身体放松吧。”
麦克听到比迪克的话后就立马站起来去门口接客人。
“那么接下来仰卧起坐1oo次。”
“还...还要做？”
“你在说什么呢？你不会以为1oo个俯卧撑就算锻炼了吧？这些都还只是热身。”
“这...这是哪来的魔鬼教练...”
麦克抱怨完了就坐下来开始做仰卧起坐了。
跟俯卧撑一样，麦克需要做1o个仰卧起坐就休息几秒。虽然后半的姿势不像样，但还是坚持做完了。
“好，麦克来1oo个深蹲吧。”
比迪克坐在凳子上边吃瓜边看着麦克讲。
“你...好像很开心...”
麦克边上气不接下气地看着比迪克说。
大秦：这捕快能处，有事他真上！
作品简介陈阳穿越到大秦世界，成为了一名默默无名的捕快。这一天，陈阳觉醒惩奸除恶的系统，主要为民除害，就能够获得奖励！这日，嫪毐义子欺男霸女，整个衙门无人敢管！陈阳...
重生之横行末日
末日降临，最重要的是什么？粮食？水？能源？都不是！最重要的，是要有凡的实力。正所谓邻居屯粮我屯枪，邻居是我的粮仓。江阳身为曾经的人类巅峰强者，重活一世，区区末日，能耐他何？这一世，他将横行末日！重生之横行末日...
末世重生后宿主又挂了
优质精品图书推荐...
女神养成攻略
这是个男穿女的事故，也是个养成女神的故事！雾草，这个娘化值是什么鬼呀（摔）雾草，帅哥你别看我呀，我取向正常的，虽然我是女儿身（嫌弃脸）雾草，谁说妹子就不可以撩妹呢（坏笑脸）咳咳，腐女们不要腐眼看人基哈，女主可是个萌妹子（娇羞脸）萌新要收藏，要推荐票票女神养成攻略...
同样玩游戏，你加载玄幻模组？
简介关于同样玩游戏，你加载玄幻模组？没有狗血的反派富二代，没有无脑的刷经验升级，剧情走向逐渐离谱，给作者三十章的机会！本书又名游戏与现实融合，大灾变后。人们可以觉醒天赋，像玩家一样杀怪升级，苏羽觉醒神级天赋文明师，却只能转职生活职业，。但简简单单的生活技能苏羽有了不同的看法一刀斩下，无物不破，无物不碎，这很合理会亿点饲育，养了一窝精灵，也很合理。会亿点锻造，机械仙剑，批价大甩卖了，也很合理。会亿点钓鱼，我直接以星河为钓场，狩猎星兽，这也很合理。果然，不合理的是你们吧！苏羽一刀斩灭一尊神明，狞笑着说。你们太弱了。这是苏羽依靠独特的天赋和脑洞，逐渐成为大魔王最终拯救世界的故事。...
太极第一人
听涛的新书天才宗师，希望大家继续支持！鲜花，收藏，谢谢兄弟们了！链接1tahrefquot17knetbspquottargetquotb1ankquotnettquotgt17knetbsp1tagt失恋后的悲催屌丝吴子煜，偶得一块融入一代修真宗师精血的琥珀，凭借医术，符篆，炼丹，修真，纵横都市，天才少年成就一代宗师！这是一个平凡山野少年的成长史诗，这是一个现代国术宗师的传奇故事。太极第一人gt还原给您一个真实的国术世界。从不名一文，到富可敌国从籍籍无名，到名扬天下这是一部少年不屈的奋斗史，阐述拳术人生至理。喜爱的朋友请加群11675472（已满），121294oo（二群）2325955o8（VIp群）小说关键词太极第一人无弹窗太极第一人txt全集下载太极第一人最新章节阅读...