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5 把他练到趴下(第3页)

投篮训练,和他平时健身差别很大,使用到了更多平时锻炼用得少的肌肉群,格外累。

泽维尔-约翰逊看得出来李敖误会了这一点,但看主教练那幸灾乐祸的样子,没有点破,默默地帮李敖按摩胳膊和肩颈的肌肉。

亨利-毕比上前问道:“这就是我们特洛伊人队的训练量,怎么样,想要逃走吗?”

这阴阳怪气的语气,要不是没力气了,加上这家伙是球队主教练,李敖真想跳起来打人!

当初明明是这中年骚男逼他加入,现在搞得像是他舔着脸要来的一样。

李敖不屑地应道:“就这?要不是泽维尔累了,我还能再来一遍。”

“很好,我还给你安排了很多训练,如果这点训练就把你吓跑了就没意思了,明早9点集合,迟到开除。”

亨利-毕比说完转身走人。

泽维尔-约翰逊帮李敖按摩舒缓了一下肌肉的酸胀,起身伸了个懒腰活动身体,说道:“雷欧你看一下你训练的记录,我先走了。”

他也累得不行了。

李敖道了声谢,站起来缓了一下后,走到球场边的小黑板旁。

他记得中年骚男围观的时候就站在这里,看来是中年骚男记录的。

一共23组,每组5o球,一共投了115o球,他没想到居然投了这么多次!

只是,115o次投篮,进了529个,命中率仅有46%。

如果这是比赛中的中投,那自然是强出天际,nBa都没几个人有这样的投篮命中率。

但这是训练……

打球玩儿,和准职业篮球,差距真的大!

他想起了一句话——不要用你的爱好挑战别人吃饭的本事。

就在他感叹的时候,系统的提示来了!

“训练模式:球队安排训练。

训练内容:中距离投篮基本功。

完成情况:额完成教练组训练安排。

训练评分:差。

恭喜宿主获得训练奖励:5o成就点。

因宿主训练表现未达到合格水平,无法使用机体理疗功能。”

看着成就点变成1o5o,李敖很是惊喜!

训练刚开始的时候没有训练任务触,他还纠结了一下。

不过,这训练评分,也太真实了。

他估计要不是额完成训练,连5o成就点都没有

还有,机体理疗功能是什么?

他心里刚出疑问,系统给了回答。

“完成教练组安排的训练、完成系统布的训练任务,且评分达到合格,可消耗成就点进行机体理疗,缓解训练带来的身体疲劳和修复身体损伤,若评分达到完美,将免费进行机体理疗。”

这功能好!

但李敖高兴了一下,又蛋疼了。

完美评分,啥时候能看到啊!

46%的训练中投命中率……

努力吧!

今天的训练,他感觉收获良多,最起码,他了解到了他有多菜。

但这也代表他进步空间大!

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