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第115章 放下杂念 追求无我 冥想获益匪浅（第1页）

老上师一边喃喃自语一边数着手中的念珠，接着说：“所以，我不觉得苦，青灯古佛，粗茶淡饭我已经习惯了。万物得其本者生，百事得其道着成。修行中最重要的禅定，说的就是放下和看破，外禅内定专注一境，由此达到寂静忘我的境界。从身空到心空，再到虚空，是需要有越的精神的，才能突破一切生理、心理、潜意识的障碍。”

“可是，身处这纷繁复杂的社会中，如何才能做到寂静忘我，心静如水？突破障碍后会达到什么样的层次呢？”李光瀚轻声问到。他没想到，在经历了这么多焦头烂额的突事件和神奇的变化后，自己作为一名物理学家竟然会在一个荒岛上和一位佛教大师交流思想。

老上师一动不动地端坐着缓缓地说：“佛陀在菩提树下证悟后说的第一句话就是：‘一切众生，皆俱如来智慧德相，只因妄想执着，不能证得。’所以只有去掉妄想欲念，断掉执着杂念，才能真正达到心静如水。修佛就是修心，心即是佛，佛即是心。不忘初心，方得始终。”

李光瀚正想问具体怎么做，还没开口，老上师就继续说到：“缓和身心，消除紧张；专注不移，一心一意；摆脱杂念，头脑休息；一心观想，坚强意志；感觉敏锐，思绪空明；无限、无量、无边。你要体会，你要觉悟。”

老上师的汉语说得不是很准，但李光瀚还是能听懂，他双手合十虔诚地低下头，由衷地感谢老上师富含哲理的教导。他不知道老上师为什么会对他说这么多佛学道理，但他隐隐约约觉得是对自己的开示。周围很安静，真的可以达到掉一根针在地上都能听见的地步；周围也很纯粹，真的可以让人忘记外面的世界。

老上师说完自顾自地盘腿端坐闭目冥想。李光瀚也学着他盘腿端坐闭上眼睛，左手放在右手下面，开始冥想。

“陈艾丽”的语音转换系统在这会儿有些失灵，因为老上师的话语中有许多佛教专用词汇，只能意会不能翻译，所以她连一半都没听懂。时间一分一秒过去，她盘腿坐在蒲团上觉得很无聊，四下张望，腰酸背痛。终于，她忍不住自己轻轻起身走出了大殿。

高原的阳光很刺眼，湛蓝的天空纯净得没有杂质。“陈艾丽”从幽暗的大殿出来，眼睛一时适应不了这种光芒。她叫来小喇嘛，让他陪自己到处走走。

湖心岛的白天很美，天上偶尔飘过一团边缘清晰的云彩，阳光将云彩投影在绿草青青的山坡上，山坡上便有了一团移动的云影，掠过寺庙顶、白塔顶和波光粼粼的湖面。

“陈艾丽”问小喇嘛：“这里的大殿门上为什么写着藏语的莲花，这里叫莲花寺吗？”

小喇嘛认真地回答到：“是的，上师和师兄们还有信众们都叫这里莲花寺，是为了纪念莲花生大师，也是因为寺庙后面的小山像一朵盛开的莲花。”

“陈艾丽”想起刚才走到寺庙后面看到的那座由花岗岩和片麻岩构成，表面呈乳白色的小山，颜色确实像白莲花。

“陈艾丽”对小喇嘛说：“你带我去山上看看吧，看看到底像不像莲花。”

小喇嘛连忙摆手说到：“不行，上师不让我们上去的。”

“陈艾丽”一听这么神秘，越感兴趣了，她笑笑说：“没关系，我们只是在山下看看，不上去，好吧。”

小喇嘛勉强地说：“那好吧，我们只在山下看看就回，我还要赶回来做午饭呢。”

李光瀚和上师一起端坐在大殿里冥想，进入到禅定的状态。他开始放松，摒弃杂念，调整呼吸，渐渐地能感觉到自己大脑的血流量的增加，脑神经细胞的新陈代谢，然后他变得更加专注。慢慢地有一种清凉的感觉由心底向上升起，让他感到内心欢喜，无上清凉。

冥想中他好像什么都没想，又好像一个念头就跨越上下千年，跨越千山万水。他渐渐能感到自己后脑勺中的异物了，那个米粒大小的异物。随着冥想时间的加长，他感到米粒大小的异物周围包裹着的神经细胞正在凝固、枯萎，神经连接点在消失，但同时又在其他的地方生出新的细胞和枝芽。他的大脑神经细胞正在得到重塑，好像大脑中一片新领域得到了开，一个通往广袤宇宙信息的通道被打开。

在冥想中的李光瀚脸上带着淡淡地微笑，背脊挺直，双肩放松，双目轻合，盘腿坐在蒲团上坐了很久。

等到他渐渐睁开眼睛出了定，才现老上师正慈祥地看着他。李光瀚双手合十颔深表感谢，老上师手拨着念珠说：“你不是一般人，你通过禅定得到的功力是普通人严格修行三十年才能得到的。”

李光瀚听完大吃一惊，他连忙捏了捏自己胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，没有感到疼痛；又压住自己的股动脉，然后猛地松开手，一股热血像一道热流瞬间冲到脚尖。他抬起头怔怔地看着老上师，他怎么知道我全身的经络都通了？连我自己都是刚刚知道。

他还想问老上师一些问题，只见大殿外小喇嘛急冲冲跑过来，气喘吁吁地说：“那位姐姐掉进后山的山洞里了！我一个人拉不动绳子，我们要赶快去救她!”

老上师急忙颤颤巍巍地站起身，李光瀚赶紧走过去扶起他。李光瀚要老上师不要动，自己带几个人过去就可以了。

老上师手中的念珠拨动得很快，他点点头，示意小喇嘛叫上师兄随同李光瀚一起去救“陈艾丽”。

原来，“陈艾丽”来到小山坡下，看到满山坡的格桑花心情大好，非要采一些回去。她沿着山路不知不觉地往上走，不远处山崖边有一大丛雪白色的，形状似菊花瓣的，丝状缠绕的植物，她很好奇，正想伸手去摘，脚下一滑，掉进了一个山洞里。