手机浏览器扫描二维码访问
“逆时针绕,你跑反了!”
……
连续跳完十组之后,胡莱已经气喘吁吁了——他原本以为很简单的训练,没想到却这么累。
“休息半分钟吧。”李青青抓起挂在胸前的电子计时表看了一眼,“然后换成双脚跳。”
胡莱以为双脚跳要比单脚跳容,因为单脚跳还要考虑一个平衡的问题。但是当他真的开始双脚跳,才现其实和单脚跳一样——绳梯的每一格都不大,如果控制不好度、力量,一样容失去平衡和节奏,导致失败。
又十组双脚跳之后,李青青让胡莱在绳梯的前四个格子用双脚跳,后四个格子则改用单脚跳。
如此做十组,休息一分钟后回到最开始单脚跳的训练科目,再做十组……就这么循环往复。
※※※
胡莱做的很认真,李青青就在旁边看着,越来越少吹哨暂停训练,出声提醒了。
其实训练很枯燥,强度也不小,因为这套训练方法以前李青青训练的时候,可不是只有她一个人,还有其他同伴。他们十个人一组,每个人做完一次,都会排到队伍的最后面,然后等着前面的队友们全部做完之后才会轮到自己。
所以休息时间绝不对不止半分钟。
而胡莱没有其他队友,他就一个人,练完一组就要紧接着进行下一组,直到十组做完了才能休息一分钟。
但他没喊累,也没有叫苦。
他就像是一个快被淹死的人,抓住了最后一根稻草,在拼命挣扎。也不管这一根稻草是否能够帮他脱离险境……
李青青没有把真实情况告诉胡莱,其实进行协调性训练最好的时候是八岁到十三岁之间,这段时间被称为协调性训练的金年龄。
也就是说,就算她现在开始对胡莱进行协调性训练,最终的效果可能也并不好。
有可能最后胡莱认真练了一个月,却依然无法入选校队。
但胡莱并不知道这些,看他训练的那个劲儿就能猜到,他仿佛真的从这个训练中看到了希望。
这让李青青有些内疚,她先是亲手打碎了这个少年的希望,随后又用一个虚假的希望来欺骗他……要是他知道真相之后,会不会恨自己一辈子?
※※※
随着训练的进行,胡莱现体内仿佛润滑油化开的感觉又出现了。
他知道,是那个【洗髓药剂】的作用,如果没有这个东西,他可能没这么快察觉到自己身体的变化。
他很享受这种感觉,以至于当李青青告诉他今的训练到此为止时,他还有些意犹未尽。
“啊?这就完了?”
“当然,训练也不是时间越长越好的。”李青青开始收拾东西,将上的绳梯和标志锥往大包里塞。“明再来。”
胡莱很想点头答应下来,但他想起一件事情:“明不行了,我要下周才有空……我每周就三时间能来练。”
李青青想了想,点头道:“那也行,反正也不可能都练,强度太大你身体会受不了的。”
※※※
当李青青把东西都收拾好,胡莱也把足球藏好之后,两个人就要告别了。
李青青看着推上自行车准备离去的少年,突然问道:“你为什么要在课间操的时候那样做?”
准备跨上自行车的胡莱顿了一下,他没想到李青青会突然问到这件事情。
他总不能告诉对方自己这是为了完成系统给予的任务吧?
只好搪塞道:“这是我的协调性特训……”
“协调性特训?”李青青没想到答案会是这个。
“你不是说我协调性不好吗?我昨晚上百度了一下,找了些方法……”胡莱继续搪塞。
李青青看着胡莱的眼神生了变化,好像在看一个傻子:“你是不是傻?竟然相信百度的?那你要是烧了去百度一下,搞不好会以为自己得了绝症呢!到时候你就该去百度搜索哪家墓风水更好了!”
说完之后,李青青又觉得自己把话说的太重了。想一想胡莱之前一个人在这里踢球的情景,没有人帮他,他可不是只能相信百度这种不靠谱的玩意儿吗?
于是她语气缓和了一些,对胡莱说:“没事儿,以后我教你。”
胡莱听她这么说,笑了起来:“谢谢教练!”
然后跨上自行车离开了。
夕阳就在前方悬挂在平线上,很大。
被炽烈的太阳照射了一的大上热气蒸腾,因为空气受热膨胀导致折射率变化,所有贴着平线上的景物都仿佛在摇晃,随时可能消融崩解一样。
在女孩的眼中,少年就这么骑向了那轮巨大的夕阳,他的身影在平线上扭曲着,变得不太真切,仿佛要融入那片夕阳和这整个昏中。
简介关于小嘴一瘪,萌宝被四海八荒团宠了呜哇T﹏T,偶才两岁,偶不要当这个村长啊!不行啊,小九大人!你挖的坑泉水直冒,你插的秧半月结穗,你开的山流出铁砂,你剿的匪谁人不夸?这个村长你不当谁敢当?于是,十里八乡什么!小九大人当村长了?!家人们快卷起来!加入黑河村有肉吃,家致富不是梦!某知府听说黑河村的野狗都吃得比我好?某巡抚听说黑河村村长手下的兵比我多?某皇帝听说黑河村比朕的皇城还要坚固?人怕出名猪怕壮,于是,黑河村被各方势力虎视眈眈。某铁血神秘大佬动小九者,死!某力大无穷老爹上面的能不能别抢我台词!各国势力兵临城下黄毛丫头出来受死吧卧槽好软萌好可爱老子的心要化了别打了别打了,我投诚还不行吗!小九奶凶奶凶你们别吵吵了!天上的神仙还等着我去哄呢!我很忙的好不好!...
文案穿成主角的对头怎么办?快意恩仇,及时行乐,谁不长眼就把谁碾成渣!世界一世子爷变农家子未婚妻私通小叔子,爹娘偏心包庇?陶睿回去认农户亲爹娘,封侯拜相,再见面让你们高攀不起!世界二娱乐圈悲剧影帝总有任务者吸我气运?陶睿吞了气运系统,叫任务者尝尝霉运缠身的滋味!世界三在七零年代当极品作精被重生女当枪使?被哥哥嫂子嫌弃?陶睿有多远滚多远,你们极品,我比你们更极品!世界四老实人不当接盘侠带球跑的霸总娇妻盯上老实人接盘?亲妈苛待家人无耻?陶睿让一群无耻的东西狗咬狗,锁死一辈子!世界五顶罪入狱的双胞胎哥哥世界六倒霉神棍世界七怼人小能手的替身女友内容标签穿越时空打脸快穿爽文搜索关键字主角陶睿,梁玉馨┃配角求收藏我的作者专栏┃其它本文前传大佬拿了渣男剧本快穿一句话简介打脸虐渣★真爽文立意逍遥自在是王道...
简介关于小舅子办满月酒,我随礼不育证明苏晨穿越到平行世界,觉醒了神级选择系统。还不等苏晨研究系统,就接到了小舅子办满月酒的电话,邀请他去参加满月酒。苏晨接到电话之后,就想要拒绝,因为当初自己和女友分手,全是因为这个小舅子。要车要房还要彩礼加倍,直到现在他们秦家还欠他2o万没还。现在突然打电话邀请,肯定想从他这边再赚一笔份子钱。就在他即将要开口拒绝的时候,脑海中响起系统的提示音。选项一拒绝参加,奖励宿主1oo块。选项二同意参加,奖励能力看到万事万物的成功率。选项三同意参加,并且誓要小舅子难堪。奖励一张小舅子的!苏晨毫不犹豫的选择了选项二和选项三,接着拿着小舅子的不育证明前往酒店,随后在众人的震惊中,随礼了一份小舅子的。顿时现场鸦雀无声,满月酒办的尴尬无比。...
简介关于仙界大劫,我被迫沉睡杨可为本是一个幼儿园老师。谁料在他金钟罩,铁布衫圆满之时,一道闪电劈下。他醒来现自己穿越到了仙界!可惜无法修行,只能老老实实当个普通人,开个幼儿园。他却不知,山村之中全是仙界大佬。村口王大爷是仙界最强仙尊。经常找他喝酒的上官云,竟是无双仙帝亲弟弟。村子医师古灵是仙界丹尊。铁匠段天竟然是仙界唯一的帝境炼器师。但这些大佬在见到杨可为,无不恭敬喊一声前辈。他却以为自己一直都是个普通人。一日在后山练功突感无聊,便向悬崖下丢了三颗石头。一颗砸死邪恶死对头。一颗意外落入神界之中,没想到神界最强者神皇,自动送上门当老婆。最后一颗石头的下落,却久久了无音讯。...
一千个人心里都有一千个哈姆雷特,那么一千人心里是否有一千个不同的四合院结局呢。本书,轻戾气,无系统,主角是个穿越者。主写平平淡淡,没有那么多蝇营狗苟!本书前期主写四合院,中期会写平凡的世界下乡的故事。...
我暗恋纪乔于五年,想留在他身边,只能以好朋友身份维持纯洁友谊。因为他是不折不扣的渣男,渣到人神共愤。以耻为荣,乐在其中。经常看到他带不同的女生回家,我只能沉默的张着嘴巴,继续我的暗恋这一切,都因为我们是好朋友,我是他的友人丙。永远的友人丙...