小粉书小说

手机浏览器扫描二维码访问

第93节(第3页)

张珏上冰,一个没站稳,差点坐在冰上,让一直偷偷瞥这边的金子瑄差点叫出来。

差点摔倒的那位本人却很淡定,他扶着界墙滑了几步,就开始绕场滑行,等脚感回来了一点,他就在冰上用冰刀画几何图形。

在上世纪90年代之前,规定图形一度是运动员们必须要比的项目之一,比如第一位跳出3A的日本女单伊藤绿,她在几乎不助跑的的情况下,垂直跳跃高度都能达到79公分,偏偏只有跳跃非常强力,规定图形等基本功没练好,而不受裁判们的青睐。

等到滑联改革赛制,规定图形不再是必比项目的时候,伊藤女士已经退役了。

目前为止,规定图形依然是花样轮滑的比赛项目,但练滑冰的几乎没人练这个,因为赛场不比这个,练起来就不划算。

但张俊宝认为练习规定图形对提升运动员的滑行有巨大帮助,加上张珏本人的滑行瑕疵不少,就一直让他练了下来。

话是这么说,张珏也只会8种规定图形,而且练得不算好,因为比起不能激发他兴趣的规定图形,他总是更愿意将宝贵的精力和时间放到跳跃上。

第一天训练时,别人都在跳跃,张珏却被摁着只需做基础训练,而且听说他以前是H省省队的王牌,全队的中心焦点,现在他的教练只交代他该做什么,平时还要顾着其他运动员,金子瑄自觉是个玻璃心,换他碰上这样的情况肯定会有很强的心理落差感,但张珏一直表现得很平静。

他就如传言所说的一样体力惊人,即使没做跳跃训练,张教练分给他的训练量也不小了,可是这个大半个月没运动的人做起来居然都不喘气,只是微微出了层薄汗,拿毛巾一擦,应该还留了不少余力。

耐力好也是一种天赋,自由滑到了后半段就腿软乏力的金子瑄看着就心里羡慕。

直到训练快结束时,张珏才被允许在陆地上进行跳跃。

别看这人以往做跳跃时也看起来轻盈得不行,像是鸟在飞一样,这次他做陆地3S落地时的声音简直是落地惊雷。

砰的一声响,动静大得所有人都回头看。

张珏落地时不太稳,张俊宝问他:“膝盖和脚踝感觉怎么样?”

张珏诚实的回道:“膝盖没问题,脚踝有点疼,但已经不妨碍跳跃了。”

韧带拉伤的恢复时间相对较长,一般以四个星期起步,张珏才歇了24天,能恢复到这个程度已经不错了。

也是在这时候,察罕不花提出一个问题:“师兄陆地跳跃的高度好像比以前更高了。”

在有助跑的情况下,张珏的陆地三周跳跃多是55公分,更高的不是不能跳,但落不稳,这次他就跳得比以前高不少,落地时果然差点翻车。

张俊宝也意识到了这个问题,只是心里还不确定张珏是歇了太久,失去了对跳跃高度的控制力,还是真的腿部力量有了增强。

毕竟这小子在能走动以后,虽然没做会对膝盖、脚踝造成压力的跑、跳动作,但张俊宝偶尔回家的时候,还能看到他侧躺在瑜伽垫上绑着弹力带抬腿,抱着个哑铃仰卧起坐,腰上挂着铁链子单手俯卧撑也没少练。

张珏从未放弃过锻炼,昨天量腿围的时候,他的大腿还比以前粗了3公分呢,在体脂没上升的情况下,他长得应该都是肌肉。

训练结束后,张俊宝带张珏去做了一趟体测。

先是测力量涨了多少,然后是跳高、跳远……最后他把人领到跑道上:“热身,跑一百米试试。”

张珏不解:“老舅,我一个滑冰的,你测我田径成绩就没必要了吧?”

在张珏体测时全程跟下来的孙千出声道:“张珏,去跑。”

国家队总教练都发话了,张珏只好听话,他无奈的耸肩。

“好吧。”

张珏的田径成绩一直不错,最擅长的3000米成绩接近国家一级运动员水准,每次参加校运会,都能轻轻拿个第一回来。

但短跑要靠爆发力,这是张珏的弱项,哪怕运动量一直很大,但他的短跑水平也只能在二级左右徘徊,顶多在校内运动会上嚣张一下,放在更高级的比赛就拿不出手了。

但这次张珏跑完百米的时候,张俊宝按下手中的计时表,长长的叹气。

孙千瞟一眼,松了口气:“这小子的爆发力比以前强多了,都说男单发育长力量,原本看张珏骨架那么细,我还怕他会是例外呢。”

read_xia();

热门小说推荐
回到过去:我成了互联网大佬

回到过去:我成了互联网大佬

简介关于回到过去我成了互联网大佬无系统重生流商业暴富互联网创业那一年,富都是草莽时。三石刚创立易网,此时还对网站的盈利头疼。小马哥还在犹豫要不要创立企鹅。马老师刚卖掉自己的网站,还在待业。林羡华重生回1998年,那个从自己辍学开始的人生起点,前世潦草,浑浑噩噩度过一生。如今。重生不重来。从积累原始资金,搞互联网,林羡华一步一步踏上属于自己的传奇富之路!...

末世:探寻龙头脉

末世:探寻龙头脉

在省城开古董店的魏魌带着自己的两个同伴,在老家的山洞内探险时遇上诡异事情后,大病一场,在病中他进入另一个世界,并得了高人指点,拥有了风水术法本领。大病一场的他记忆复苏后,现死去多年的母亲和妹妹的棺材居然被父亲在下葬后不久挖了出来,一直放在自家的鬼楼里。十几年过去了,母亲和妹妹的容貌不仅没有腐烂,还栩栩如生,这末世探寻龙头脉...

四合院:晋升工程师,寡妇后悔了

四合院:晋升工程师,寡妇后悔了

作品简介苏远穿越情满四合院的世界,成为四合院的一个普通住户!因为父母双亡,所以饱受四合院众禽兽的排挤和嘲讽。随后苏远进入轧钢厂,靠着自己的努力,短短几年时间,就晋升为工程师!更是觉醒签到系统,获得各种物品和能力,日子过得红红火火。秦淮茹看着苏远日子过得这么好,而她却在贾家吃苦受累,还要带着几个拖油瓶,十分后悔。早知道当初就不嫁入贾家了!...

孤女穿到六零精彩人生

孤女穿到六零精彩人生

简介关于孤女穿到六零精彩人生冷紫曦因为一个梦,无意中打开空间玉佩,意识不对劲变卖家产囤够几十亿物资。果不其然被车撞来到六十年代末。遇到人生中命中注定的爱人。帮爱人开启空间,无意中让两人恢复记忆。可想而知恢复记忆得知穿来的真相,是被人一手安排的。...

人族禁区,神魔止步

人族禁区,神魔止步

当万界降临,当世界受到威胁,没人能独善其身!生物异常!气候异常!地质异常!法则异常!所有异常待消除!成为世界的,吃掉它们!西方我要守护我们的世界!东方我们要守护共同的家!张某人我要保护我老婆!众人???人族禁区,神魔止步...

每日热搜小说推荐