手机浏览器扫描二维码访问
第17章 小燕飞（第2页）
居灿灿看到爹娘因为自己变得更好心里不由的一阵高兴。
她又忽然想起了小燕飞这个动作。
“爹，你再趴回炕上！”
居父不知道女儿又有什么新点子，躺了回去后，听着女儿一步一步指点着。
“爹，你就这么趴着，手放在身体两侧，然后手心向上，肩不用动，抬手，对……抬手的同时抬头，将身体撑起来，然后两腿也向上抬。”
这腿刚一抬起来，居父立马就又开始哎呦上了。
赶紧将双腿双手放下，“女儿啊，爹不行啊！这腰都紧了，你就别折腾爹了！”
这次换居母笑话他了。
“刚才女儿给我喝药的时候，你还幸灾乐祸，现在好了吧！换你了！”
居灿灿也不给爹商量的余地，
“爹，这个动作叫小燕飞，是不是感觉自己像一只小燕子？这个动作对你的腰好，以后你每天练五十下，以后腰一点点就不疼了！”
居父还是趴在那不动弹。
“这样吧，爹，你每天就练三十下，你练十天，要是不行，咱就不练了怎么样？”
居父一听三十下，又看了看女儿满脸鼓励的样子，无奈点点头“好吧，就三十下，不能再多了！”
居灿灿笑着说“那爹爹，你可说答应我了，可不许反悔，虽然就练三十下，但是你不能偷懒！双脚也一定要抬起来！”
居父的傲气立马也涨起来了，“三十下就三十下，我还能骗你个小孩子不成！”
说完，居父又认命的趴了下去，重复着刚才的动作，起先，腿刚刚抬起来就立马放下，可做着做着竟然现双手双脚同时都能举高，动作也越来越标准了。
连居母都觉得神奇，这个动作看着就疼，孩儿他爹那个腰可是天天喊着疼呢，竟然能做这样的动作！
终于三十下做完了，居父的头上竟然都冒汗了。
可当他坐起身来，腰上的酸疼感真的好了许多！他不敢置信的又左右扭动了一下。
他惊奇的问道“女儿，你这个法子真不错啊，这腰确实舒服了很多啊！”
居灿灿自豪的说“那当然，我这么厉害，您就听我的话，你每天坚持热敷和做动作，以后就再也不会腰疼了。”
感觉到了切实的效果，居父也点头说道“嗯嗯，行，以后还是练五十下吧！”
“哈哈哈……”刚才还因为三十下小燕飞高兴的居父，现在主要要求五十下，可见效果是多么立竿见影。
居翰飞不由夸奖道“妹妹，你可真厉害啊，这法子你是怎么想到的？”
居灿灿打岔的说道“自己研究的呗！”老神仙实在是帮自己背了太多的锅了，她可能再往老神仙身上推了。
“哈哈，妹妹，这回我都相信你能考入大日界了！”
居父居母听了这话都齐齐看向了居灿灿。
喜欢重生之以医成名，天下无双请大家收藏重生之以医成名，天下无双本站更新度全网最快。
被黑莲花夫君骗婚后，我真香了
简介关于被黑莲花夫君骗婚后，我真香了玄幻戏精宠妻救赎双强马甲面热心狠温柔大反派x又乖又坏嚣张小恶女苟了两世的小可怜池鹿眠终于翻身变成妖界女帝，还没来得及呼风唤雨就被反派骗婚了。她白天和反派假扮夫妻情深，晚上互道晚安后二人各自披上马甲大杀四方。她以为他要杀她，不想男人待她温柔至极，把最好一切都给了她。池鹿眠有阴谋，我绝对不会掉进他的陷阱。后来的池鹿眠真香。但她不禁苦恼，爱上一个反派，注定不会被世人祝福。然后她现自己也是反派。那她便同他一起倾覆天地，搅乱这虚伪的正义！裴瑾寒以为自己娶的只是个好控制的可怜小哑巴，结果把妖界最宝贝的小女帝娶回了家。小家伙每天卖萌装傻吃他豆腐之余，还不忘到处干架惹祸搞事情。把别人胖揍一顿后还可怜兮兮地向他告状说自己被欺负了。池鹿眠夫君！往生殿殿主也太嚣张了，说要抢我当媳妇儿！其实是她瞎说的，她只是看不惯三界中有人比自己还牛逼！裴璟寒有没有一种可能，我就是往生殿殿主？...
超级上门奥特曼
奥特曼万物复苏热血奥特战神之王凯旋回归，看到自己的一对儿女被欺凌，一怒之下，率领三千万奥特神将莅临。这一天，奥南城的天，变了！！级上门奥特曼...
我搬空京城带全家安度灾年
傅玥万万没想到，他们一家三口好不容易旅个游，竟然遇到了飞机失事，齐齐丧命。不过好在她激活了高度文明系统，带着他们全家穿越到了安全的地方。只是说好的安全的地方，怎么刚来就要被赐死？啊！原我搬空京城带全家安度灾年...
系统破天
新书我对洪荒有想法以在QQ阅读上线！系统破天！又叫洪荒之系统破天！一个傻宝被自己玩死了五次的故事。系统破天...
惊爆！盛总的娇妻是个清冷美人
简介关于惊爆！盛总的娇妻是个清冷美人一次意外，京圈大佬盛时和落魄千金顾初夏，有了交集。两人领了证。在顾初夏的眼里，这场婚姻不过是一场简单的交易，各取所需罢了。然而婚后，在外人眼里，禁欲薄情的盛时，却把她宠上了天。无论盛时多忙，他都会把工作推了，回去陪伴自己的妻子吃饭。他知道顾初夏缺乏安全感，就会时时汇报自己的行程和情况。顾初夏有夜晚恐惧症，盛时就会把人揽进怀里，哄上好久好久。后来，就连顾初夏自己都忍不住问。你为什么对我如此的好？盛时俯身在她耳边说因为我的女人是你，也只能是你，你值得被偏爱。原来看似巧合的一切，都是某人的蓄谋已久。...
两界融合：从包租公加点成大佬
简介关于两界融合从包租公加点成大佬叶天穿越而来，靠搬运上辈子的文化作品，年纪轻轻便已经成为亿万富豪。出书开公司当包租公。本以为走上人生巅峰，这样顺利的过完一生。不成想，半夜遭遇鱼头怪物，逃出生天。觉醒属性面板，步入凡，创建组织，探索异世界。山海界狌狌，祸斗，虎蛟，九头鸟伴随着危险和机遇。加点加点加点叶天凭借着属性面板一步步踏上巅峰。...