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看着一众老头老太太在自家院子里一板一眼的练习,李长生时不时就会上去指点一句,或者拨弄一下。
外头一个路过的村里二流子看到这一幕顿时就愣住了,旋即吓得加快脚步匆匆离去。
这里都是一群惹不起的人,村里的老头老太太本就是一群狠角色,好家伙现在还开始学功夫了。
在村里当二流子不好当呐。
——
“哎哎,王婶子,差不多就行了,感觉坚持不下去就别练了,今天就这样。大家千万别强撑着练啊!”
见四五十岁有些肥胖的王婶子浑身大汗淋漓,气喘如牛,李长生吓得连忙叫停。
这虽然是养生功夫,可金刚功不比长寿功啊,这玩意一些年轻人第一次尝试都有些气喘如牛的,您老还这样。
一般来说第一次接触,适量而行,感觉累了就停下。
习惯后可以维持在三四十分钟左右,有的是打五遍,有的是十遍,这个看体质而定,你气血足自然可以多打几遍,持之以恒会比旁人更加健康。
而这里的人他也筛选了一下,年纪更大一点的身体看着就不太行的,李长生只教了他们长寿功练法,就让他们回去等晚上再尝试。
至于看着还算正常的,气血并不算太虚的,李长生就全都教,并且嘱咐白天晚上分开练习的事项。
“长生,我就是有点累,我歇会待会再试试,我感觉真有效果啊。之前我老感觉浑身使不上劲,明明啥事没干就是感觉很累。
我怀疑是以前生孩子的时候没调理好这才落下的病根,之前吃中药那也只能管得了一时。
现在虽然很累,啥药没吃,但就是感觉精神头很足,也有那种能使上劲的感觉了。”
王婶子一边在旁边喘着气,一边很是兴奋的叙述着感受。
闻言李长生还没说什么,其他跟着练的老头老太太顿时就惊愕不已。
“王妹子,这效果这么好?”
“不过看着王妹子这气色的确好了很多啊,之前看着她整天都是萎靡不振的。”
“我也感觉身体通透了很多,腿脚都灵活了一些!”
又有一名老头在兴奋说着自己的感受。
李长生见此也是有些诧异,能这么快出效果他是没想到的。
不过想来是因为这两人,一个浑身无力,一个腿脚不灵光,刚好对上了金刚功的核心能力。
毕竟金刚功主外,其最大的核心就是强筋健骨增长力气,这玩意你说它是养生功,那也没错,你说他是为习武之人尤其是走外家路子的打熬根基,那也没错。
毕竟走外家路子的,起码年轻时那可都是孔武有力的汉子,一身气血充足,血气方刚的。
也不是说外家就不如内家养生,只要外家拳少与人动武,一样也是强身健体的养生功夫。
正所谓医武不分家,道武同样不分家。
金刚功练久了强身健骨腿脚灵便,长寿功练久了神清气爽减少妄念,对治疗有严重内耗之人有着奇效。
一内一外,不仅对常人有奇效,对李长生这个既要养生又要习武之人同样有着奇效。
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