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俞景然看向李棠，动作标准、态度认真，不由点头。

顺便看一眼她旁边季超甜，这位之前基础训练阶段一直逃课的练习生，竟然也很认真。

俞景然颇为惊奇。

压腿等热身环节结束后，俞景然开始讲一个基础动作：一字马侧翻。

一字马侧翻，顾名思义，就是身体向后翻的同时双腿劈开呈一字马。这个动作源自于传统戏曲的武生行当，改编到现代舞蹈中，也非常夺人眼球。

练习生们围坐在练习室地板上，俞景然站在中间，拆分成好几个步骤亲自示范、讲解动作要领。

李棠听得很认真。

季超甜坐在她旁边，忍不住朝系统赞叹：【不愧是我爱豆，讲得真好，连我这样毫无基础的人都能听懂。】系统：【超甜加油！】

俞景然讲解得差不多，开始抽查。

“谁想过来试试？”

练习生们将目光投向李棠，示范当然是由c位上。

李棠并不太想上。首先一字马侧翻她并不熟，很有可能翻车；其次，前晚公演现场她刚出够了风头，第一天训练还是低调点好。

坐在李棠旁边，季超甜注视着旁边投过来的目光，心下有些不忿。

【凭什么出风头的都是李棠？】

系统：【李棠实力摆在那，大家都认可。】季超甜：【都快走了，你能别再插刀了么？】系统：【哎……好……】吧。

季超甜跟本没注意到系统还有最后一个语气字没说出来，攀比心再次占据上风，一个没忍住，她高高举起手。

练习生们：……

俞景然也有些错愕，不过联系这节课前面季超甜表现，是不是她想通了，想要认真练习？

俞景然的确对季超甜印象不好，可季超甜有上进心，他也不会拦着。

“那季超甜，你来。”

在整个练习室的注目中，季超甜走到中央。

李棠坐在地板上，仰头看着季超甜。

季超甜的系统buff能用？

前天早上去公演现场的大巴车上，自己挨着她坐了那么久，才干扰到系统buff。

不过晚上公演现场，只是握了一下手，季超甜公演就出了车祸。

李棠确认，自己可以干扰季超甜的系统buff。不过干扰效果具体如何触发，她并不是特别清楚。

在李棠的疑惑中，季超甜开始了。

季超甜这会穿了一身嫩绿色的瑜伽服，露出白皙纤细的腰身。腰肢往后一仰，她脸上带着满满的自信。

李棠几乎已经确定：系统buff应该在正常运行。

下一刻，季超甜“扑通”一声，后脑勺着地，重重地摔在练习室地板上。

李棠：……

练习生们：……

俞景然：……