小粉书小说

手机浏览器扫描二维码访问

第72章 享受难得的假期(第2页)

但是——你那个药茶,少加点糖吧!你一天都能喝我七天的量了!”

符雅坐在床上,叉着腰,气势汹汹的看着她:“还有,你最近是不是没有好好锻炼?外面那些器材都落灰了。来,起床,美好的一天从锻炼开始。”

符雅站起身,脱了睡衣,迅的从随身空间里换了一套贴身的运动服。

她走到门口,盯着符玄:“换衣服,我们走。”

符玄撅起嘴,不是很情愿的脱了睡衣,然后磨磨蹭蹭的穿衣服。

符雅默默注视着她在那墨迹,很平淡:“一分钟,不出门锻炼量翻倍。”

“!!”

符玄立刻弹射起步,三下五除二的穿好衣服,走到符雅身边,“嘿嘿……别嘛。”

符雅抬手帮她把领子翻了下去,牵起她的手,很是温柔:“负重,三十公里,十分钟,现在开始。”

“啊??”

“开始!!”

十分钟负重跑三十公里,这听起来很离谱,但是对于仙舟人来说,其实也还好。对大多数普通人来说,这是一个比较累,但是可以完成的目标。

而对于符玄这种命途行者来说,这样的小目标更是手到擒来。所以符雅给她多加了两倍配重。

符雅看着喘气的符玄,有些无奈,“你该不会这几年都没运动过吧?”

“呼……怎么可能……”

“算了,锻炼一事不能着急,是个循序渐进的过程。今天既然放假,我也就不说什么了。我写个单子,以后你记得按时锻炼。”

符雅用玉兆迅编辑了一套计划单,给符玄,还贴心的给她加了提示音。

看着汗水把后背都打透的符玄,符雅给她换了身衣服,清洗了一下身体,然后让她躺下。

“别乱动,别踢我。”

符雅抓着符玄的小腿,开始一套运动后的按摩,十分的酸爽。

看着嗷嗷叫的符玄,符雅乐了,“你看,还是要坚持锻炼吧?”

一点小插曲过后,浑身清爽的符玄点点头:“还真是……之前积累的疲惫感少了好多。”

“哼哼……那是,这可是丹鼎司的秘方。”

两女又手拉手,好好的在仙舟上玩了一通,直到傍晚才回家。

“好啦,该进行晚间锻炼了。”

“诶?”

在跟着符雅打了几套拳过后,符玄又在符雅的指导下开始了长达一个时辰的锻炼,系统的磨砺她的身体素质和对能量的掌控,直到她精疲力尽为止。

“身体是本钱,阿玄。有了好的身体才能更好的去占卜嘛。来,躺下,该按摩了。”

符雅脸上带着笑,她把符玄摁在床上,开始按摩。

嗯,美好的一天以惨叫为结尾。

喜欢星穹铁道:符玄的妹妹是剑魁请大家收藏:dududu星穹铁道:符玄的妹妹是剑魁小说网更新度全网最快。

热门小说推荐
我的玩家军团

我的玩家军团

作品简介因网购秒杀活动,李小威拍到了一个伯爵领,但很快就现自己领地是个烫手山芋,随时会被人给灭了。  于是他化身苟策划,扮演npc,将真实世界伪装成游戏,召唤地...

满级大佬穿成女团练习生

满级大佬穿成女团练习生

昔日快穿满级大佬灵溪穿成了啥啥不会的女团练习生。唱跳废柴?公演上载歌载舞嗨翻全场!没有才艺?灵溪一手弹琴一手作画,唐诗宋词张口就来!只是花瓶?九十六亿票房的电影了解一下!看我不爽?文的武的随便来,能赢,我灵溪两字倒着写!弹幕每日一问,我们的女神问鼎娱乐圈了吗!周浅勾唇冷笑不好意思,还差亿点。弹幕???满级大佬穿成女团练习生...

那些年遇到的异事

那些年遇到的异事

简介关于那些年遇到的异事这个世界真的是我们所看到的样子吗?有没有人在现实生活中遇到一些用现代科学解释不了的事件,我们的梦境有时候为什么会在现实生活中生...

祖父汉武帝:开局怂恿我爹造反

祖父汉武帝:开局怂恿我爹造反

西汉征和二年(前91年),汉武帝年迈昏聩,觉得总有刁民想害朕,太子刘据竟然也被汉武帝怀疑,于是大肆排查巫蛊之事,刘据性命及太子之位岌岌可危,穿越成为汉武帝亲孙子的刘进,感觉自己脖子凉。坐不住的刘进不顾自己刚出生的儿子,赶紧跑去东宫找亲爹刘据商量着爹,要不咱爷俩造爷爷的反吧,不然咱全家保不住啊!...

惊!刚穿回来就抄家流放

惊!刚穿回来就抄家流放

一场风寒,姜知渺去异世生活了数百年,经年修炼,将将大成,一朝雷劈,重回故里,谁料刚巧遇到了抄家流放现场,幸好,一线天在手,啥也不愁,不过,这位郎君,你居然碰瓷我!对此,郎君羞涩表示,不是碰瓷,我只是中意你各位书友要是觉得惊!刚穿回来就抄家流放还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

史上最强赘婿

史上最强赘婿

文案穿越异世成为财主家的小白脸赘婿,因太废物被赶出来。于是他发奋图强,找一个更有权有势绝美高贵的豪门千金做了上门女婿。练武是不可能练武的,这辈子都不可能练武,只能靠吃软饭才能维持生活!我要把老婆培养成天下第一高手,谁敢惹我就让我娘子打死你!标签医生赚钱轻松...

每日热搜小说推荐