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一天天的直播时间那么长,苏明得多锻炼一下才行。
他和几个保镖说了这件事,得到大家的一致认可。
并且,他们几人都说要帮苏明进行训练。
苏明乐呵呵地答应了。
然而。
第二天苏明就后悔了。
这是人干事儿?
“王文韬,你轻点儿!”
“李维,放过我吧!我不行了!”
“啊——”
……
可别误会,他们可没做什么不可描述的事情。
前一天晚上苏明找到他们说要锻炼身体,这可算是李维他们的舒适区了。
于是,几人商量了一下,给苏明制定了一个魔鬼训练方案。
第一步,是热身。
先让苏明在跑步机上慢跑5分钟。
这一步就给苏明累够呛。
他这才意识到自已的体力是有多差。
接下来,进行动态拉伸。
包括手臂、腰部、腿部、背部的拉伸。
苏明以为到这就结束了。
结果一旁的李维几人露出了魔鬼般的笑容。
苏明感觉有些不妙。
“苏先生,接下来还有40分钟左右的基础体能训练哦!”
李维笑得有些得意。
说着,他掐起秒表。
“俯卧撑4组!每组做至力竭方可休息,休息时间30秒!”
苏明真的很想说“不”!
这个李维,之前总是一副很好说话的样子,现在怎么那么凶。
苏明想哭……
俯卧撑苏明倒也不是不能做,就是他还真做不了几个。
第一组,做了10个,趴下了。
被王文韬拉起来了。
第二组,做了八个,起不来了。
被李维拉起来了。
第三组,做了五个,没力气了。
被陈滨拉起来了。
第四组,做了两个,彻底歇菜。
被孙文博拉起来了。
“我不行了,今天就到这吧!”
苏明叫苦不迭。
他就是想随便运动下的。
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