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第2023章 年6月是21日 心态失衡容易导致情绪失控（第1页）

昨天写完日记布的时候就已经凌晨了，光顾着写日记忘记了抢推荐票红包，白白浪费了我6张推荐票。

躺到床上的时候给脚抹完了药（我有脚气，不疼也不痒，只是烂皮，一直也不好），翻来覆去睡不着，后来还是调整了睡姿，又用了我百试百灵的数呼吸法，才慢慢睡着。看睡眠记录我是o:11分睡的。

早上7点被闹钟吵醒，照例给老婆打电话叫她起床，没有接通。7:11的时候又给她打，这次接通了。她说刚才去上厕所了，没带手机（所以没接通），然后聊了两句我就挂了电话。

本来还想着继续睡觉来着，奈何昨天喝水喝的有点多，就去上厕所。当然依旧是先去书房（点开电脑先领取起点的在线经验值奖励）才去了厕所。

蹲厕所的时候我又签了各种app的到，打开微信的时候，忽然看到三支一扶备考群里昨天的题忘记做了，又补了题。十个题目只对了4个……

蹲厕所刷手机，好比小说里说的修仙，那叫一个山中不知不知岁月，时间倏的一下就到了八点了。赶紧洗漱完跑了趟书房又进了主卧室去读日历录视频。一通操作，8:2o出门，8:25打卡上班。

抓紧时间吃完饭就去了班上。今天班上比较清闲，看了半天的小说，是一本昨天才新收藏的书：“纸笔丹青”的《法海穿越唐三藏》（早上我蹲厕所的时候也看这部小说来着）。一只刷到1o：2o左右。心想不能再看了，得给试卷做做批注了。

一开电脑，正巧看见同事来消息让报表，于是做完报表过去。时间来到了11点左右，于是开始改题做批注。

期间和同事聊了下考编制的事情，翻了翻自己做的卷子看了看得分，感觉自己这次（指今年的三支一扶考试）应该能够进面。信心大增，改卷子改到11:3o左右，也去跟着去食堂打了饭。

打完饭照例先回我家书房，点完起点的在线经验值奖励，又把上午查的成绩（我今天5月2o号考的豫k市的事业编，分数6o.5。）记录到我专门做的考试成绩表上。才又去了我爸妈家。

刚到楼下就碰到我爸下班回来，他车子上放着两个快递，我拿了快递，他停好车。我俩一块上了楼。

我先是和我爸说了晚饭因为等我一起吃导致吃饭时间比较晚的问题。接着表示我下午可以直接打卡下班回家先吃饭，再遛弯去班上做试卷改卷子的想法，我爸表示认可。

接着想到昨天关于健康饮食的事情，我又说教式的给我爸科普关于晚上为什么不能吃糖、吃水果的事情。然后上楼吃饭。

家里炒的菜和我打的饭大差不差。家里的是炒青菜，我这个也是炒青菜，只是比家里炒的多加了些豆腐片和肉。

吃饭的时候，我还是忍不住的唠叨晚上不能吃甜食、不能吃水果，甚至连面食也不能多吃的事情。我妈极为认同，我爸也做出了承诺，表明晚上要健康饮食。

接下来矛头又对准了我妹，还是关于她工作的问题。我爸妈属于攻击方，我妹属于防守方，我则负责调停。最后我帮助我妹理清了大致的思路，让她做好自己的计划再报告给我爸妈。也不知道我妹会不会按照我的思路来做……

吃饭的时候接到了老婆的电话，问我拿圆通快递没有，我说我没收到快递点的领取快递信息，问她买了什么，她也不直说，还卖个关子：你拿了你不就知道了……

这可能是个她送给我的小惊喜，期待快递赶紧到来。

吃完饭回到家中，照例是先回书房，先领取起点的在线经验值奖励，接着又开始记录今天上午生的事情，记录的过程中还切了页面又领取一次起点的在线经验值奖励，记录完后我就去睡午觉了。

今天睡觉只睡了半个小时，14:oo和14:1o多分的时候喊了老婆几次，她把手机设置震动了没有打通。打完电话我也没再接着睡，俗话说饱暖思淫欲，然后刷着手机压制着欲望。一直到快15点了，惊觉该上班了，才起床去书房（领起点的在线经验值奖励）下楼骑车去上班。

15点冒头到了班上，下午没啥工作，于是改起了卷子做起了批注。一改改到16：11分，抬头看见了樊登开直播的提醒。心里纳闷着：“他（樊登）不是了预告说是18:3o开播吗，怎么这个点播了？”

因为我觉得樊登这个人很值得信任，所以他每一期的直播卖书，我都不落。果断放弃了改卷子开始专心看直播。

16:48分领导来电话安排工作，我又找了具体负责这项工作的人问清楚具体干啥，就拿着手机听着直播出了门，直播一路没停，因为分心两用我也没怎么听直播的内容，只是记下来卖的都是些什么书。

三下五除二，快准好的完成工作，急匆匆回了工位，继续专心看直播。不得不说今天的太阳是真的厉害啊，还好我足够有效率，只用了4o分钟左右就完成了工作。

直播一直看到2o:3o，一直挨到樊登介绍完书走人，我才算结束了看直播。

期间去打了下班的卡，又回到工位没走，弄好直播上架讲解的所有书的记录，这才放心继续改卷子，中间我爸又喊吃饭，我说让他们先吃，我一会在去吃。

2o:3o分冒头回到了家。这次我没有先去我家书房，放好车直接去了我爸妈家，正好碰到我妈下班，一起上了楼。锅里有给我留的汤，喝完汤刷了锅。拿了个桃子，我就回了自己家。

刚从我爸妈都楼上下来，我老婆就打来了电话。许是很久没见，许是明天就要见到我了，她有点黏我。有点腻腻歪歪的。她挂了视频电话，一个电话打过来。我嫌她烦没有接，直接上了楼，开始洗漱收拾自己。

等我快洗漱收拾好的时候，老婆又来了电话，我不慌不忙的来接。结果手机响铃的时间太长了，我没接到。还没等我打过去，老婆又打了另一个号过来。第一句就是：“你那个手机没电了！”

这时候正好看到工资到账的信息，和她说了工资的事情，又许诺请她吃顿好吃的，听她腻歪了一会。

这时的我心思繁重，今天的小练习还没做，日记还没写，心态烦躁，就很语气不好说她：“你要是没事，就多做几个题吧……”她听了当然不高兴，说了句你做题吧就挂了电话。

还没都能我做完题，老婆又打了过来，我还是很烦，说了几句，就挂断了电话，继续做题。题做完，就开始写起日记了。

现在想想实在不该以恶劣的语气跟老婆说话，一会我去给老婆认个错，道个歉。希望以后能够改正不要再犯了。

忽然想起来，今天看直播记录的书目还没有整理，花了大概半个小时整理完直播卖书的目录。看着整理完的书目现自己之前买的好多书都没看呐，甚至大部分书连书封都没有开，于是下决定要做好读书的打算。

樊登直播的时候有句话给了我启，我可以以直播的方式来读书，既能输入又能输出，一举两得。特意记下来这个启，希望工作稳定了或者机会合适的时候能着手试试。

总结：

1.有时候事情不多也不急，自个心态失衡想的多，容易导致情绪恶劣，与人与己都是不好的，需要改正。

2.明天准备去接老婆回家，开心。许诺请她吃顿好吃的，一定要做到。

另外今天听直播和昨天听书，让我意识到在婚姻中，也可以以乐观的心态去尝试各种新颖的相处方式，比如现在我就打算有时间和老婆一起去看一场喜剧。诸如此类，希望我能做到那么一次，加油吧！。