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第2023章 年8月12日 好好睡觉很重要(第1页)

今日事件:

昨天蹲厕所看小说看到入迷,看到很晚才睡。

早上6:19被我爸的电话喊醒,我订的6点的闹钟并没有起作用。

小蹲了下厕所,去读日历录视频平台,又去洗漱,这才和老婆一起出门去接姑姑。

6:45出,6:55到了姑姑家,7:4o到了北站高铁站,送姑姑她们检票进场,回到车上给表哥通了电话,就往医院去了。

8:1o到医院,找了一会停车位才找到。先给老婆挂号咨询完,我又去做了肺部检查。做完之后正好9:oo。

因为没吃早饭,又去了县里的有名的大型市去吃早饭。

9:3o买了早饭来吃,吃完饭逛市,买了一些东西,1o:4o左右出返回医院。

11点左右到达医院,停好车,等了一会儿去拿报告。

看完报告的时候已经11:4o了,开车出回家。

到家之后老婆说累,回家歇着。我去妈妈家拿了饭带回来给她吃。

吃完饭我就去书房玩游戏,18点左右的时候吃了老婆做的饭,刚吃完就去了我爸妈家吃晚饭。

晚饭我没有吃,一是因为在家吃老婆做的饭,二是因为到了我爸妈家吃了小半个西瓜。

吃完饭下楼遛了一圈才回家,这个时候大约2o:2o。

照例是玩了一会游戏,然后洗衣服,一衣晾好,蹲厕所洗澡睡觉。

今日感受:

禁止熬夜,早睡早起,从我做起。良好的生活习惯包括四个维度:充足的睡眠,健康的饮食,适量的运动,愉悦的心情。

就现在来说,睡眠肯定是不充足的,运动量也一直不达标。所以从睡眠开始改变吧。

孕七周又一天。

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