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第 65 章（第6页）

那么在‘增强身体素质’和‘降低运动员的度能力’这两者之间，究竟应该怎样取舍呢？又或者说取舍的度应该是怎样的呢？

这种情况是需要教练针对运动员的身体个体条件进行细致匹配的，有的时候某些训练方案甚至只是教练的灵光一闪，如果非得揪着裴定山询问这背后的训练理论依据，或许裴定山都未必能说出个一二三四。

可国家队的这些教练只要看看裴定山对苏屿和周宇昂的训练效果，就知道裴定山的训练方案实际上是行之有效的。

所以在这种情况下，这些国家队的教练员也只能对于裴定山的训练多观摩多学习，然后针对性地梳理一些问题出来，再和裴定山进行一些座谈商讨。

否则就算裴定山真的给了他们一套标准的训练计划，对于这些教练来说也是没有使用价值的——毕竟

训练计划如果不是针对单个运动员的计划，那么实际上就没有什么问太大的意义。

苏屿在回到国家队的这种常规训练生活中之后，两三天的时间几乎是转瞬即过——4月16日，全国田径大奖赛h市分站赛也在这一天拉开了序幕。

在4月16日的比赛日上午，叶明浩和蒋若辉、周宇昂三人一同参加了此次大奖赛分站赛的男子1oo米预赛。

在预赛阶段，叶明浩以1o秒4o的成绩刷新了自己的个人历史最好成绩，已经一脚踩在了打开1o秒4o大关的门口，而蒋若辉和周宇昂分别跑出了1o秒76和1o秒65的好成绩。

也就是说，在这一站的预赛中，叶明浩、蒋若辉和周宇昂三人同时刷新了自己的个人历史最好成绩。

同时，叶明浩以1o秒4o拿下预赛总排名第二的好成绩，轻松晋级本场分站赛男子百米的决赛，而周宇昂也不知是运气略差一些还是怎么的，他虽然拿下了1o秒65的好成绩，但在最终预赛总排名时不巧恰恰排在了第九位上，最后仅仅只差一名，遗憾未能晋级最终决赛。

好在周宇昂的性格确实好，在知道自己排在第九位时，他的第一反应不是‘我怎么才排到第九位’，而是‘咦？我居然成功排到了第九位？’。

看到他的反应，原本打算安慰他的叶明浩和蒋若辉都在原地沉默了两秒，最后好笑地一把拍上了他的肩膀：“你小子！”

周宇昂两手叉着腰，露出他标志性的大白牙笑容，道：“我怎么了？叶子你不会想要把我和小屿那个小变态比吧？我的实力我自己心里有数，上个赛季的时候我还在为无法打开11秒3o烦恼呢，从上赛季到这赛季，我经历了更换主动力腿、重新调整技术基础、兼项2oo米这一连串的事情，我的百米成绩不仅没有掉，反而提升到了1o秒65！”

“嘿嘿，上一场分站赛的1oo米我可没有参赛，今天这个才算是我本赛季的1oo米战，1o秒65——这还不够我牛逼的吗？”

“再说了，哥现在的主项目可是2oo米，1oo米只是我的兼项，就等着哥在明天的2oo米预赛里大放异彩吧！”

叶明浩和蒋若辉这么一听，觉得周宇昂说得那可太有道理了，于是当场把他一顿爆锤，最后三人一块儿笑着回到了酒店。

当天晚上，在日的男子1oo米决赛中，蒋若辉和周宇昂都到场在观众席上给叶明浩喊起了加油——在这一场男子1oo米的决赛中，叶明浩最终凭借1o秒42的成绩摘得了当晚的银牌，成为本赛季第二位从全国大奖赛分站赛上摘走了短跑项目银牌的u18选手。

而或许周宇昂是真的没有在吹牛，在第二天的男子2oo米预赛中，周宇昂一鼓作气，在预赛阶段之中跑出了惊人的21秒39，不仅将他的2oo米个人历史最好成绩从21秒49提升了足足o.1秒，而且他也凭借着这一个成绩，成为了目前国内第二位u2o世青赛达标的男子2oo米选手！

当天，苏屿和

他的朋友们群里，在周宇昂的预赛结果出来的瞬间，叶明浩就在群里直接了一连串的红包，庆祝群里他和蒋若辉、周宇昂前一天的百米新pB，也庆祝周宇昂今天2oo米的新pB和世锦赛男子2oo米达标。

江源：【小屿谢谢老板gif^^】

蒋若辉：【小屿谢谢老板gif，靠，昂子牛逼！！！】

叶明浩：【小屿谢谢老板gif】

苏屿：【……？】

苏屿：【a叶明浩，你自己的红包，为什么也要谢谢？】

叶明浩：【^^仪式感。】

苏屿：【……】

苏屿：【小屿谢谢老板gif】

叶明浩：【a周宇昂，昂子，快来收红包】

叶明浩：【a周宇昂，昂子？】

叶明浩：【a周宇昂，说好的5g冲浪呢？开心疯了？】

开心疯了？

那当然是开心疯了！

虽然前一天周宇昂跟叶明浩他们吹牛皮时把牛皮吹得砰砰响，但要问他今天的2oo米真的有没有信心，他也是给不出真实答案的。

就像是他前一天跟叶明浩他们说的一样，过去的这一年时间，他经历的东西可太多了——参加夏令营，被裴定山捡到手里接受训练，蹭着苏屿和裴教练的东风到了国家队接受了大半场的冬训，期间还有一系列的技改和训练调整。

虽然他从来没有对人说过什么丧气话，但在他的心里，其实是做好了即便自己全力训练，但最终在短跑这个项目上难以取得什么成绩的心理准备的。

就像是苏小屿当初觉得他自己不是天才一样，周宇昂在参加了奥训基地的集训营之后，又再蹭进了国家队之后，他也隐隐有些明白苏屿当初的心态了。

没别的，实在是这世上的天才太多了，光他认识的就有苏屿、江源、叶明浩、蒋若辉，还有国家队的那些前辈。

有的时候，周宇昂自己也会自我怀疑，这么多的天才，这么多能被选到国家队来的选手，实际上真正最后能打出成绩的又有几个呢？

他的这些烦恼没怎么跟别人说过，直到后来有一天，是被他和苏屿的教练裴定山看出来了，当时教练就问了他一句话——现在离开国家队，你会想接着练短跑吗？

就这么一个问题，他忽然觉得茅塞顿开。

因为他的答案就只有一个——练。

反正就自从这么想开了之后，周宇昂觉得自己的训练效率又提升了不少，虽然比不过苏屿那个不是人的小变态吧，但是他自己的提升也绝对是实打实的。

只是想归这么想，对于自己在比赛中能够挥出多少的实力这一点，周宇昂自己也是没多少把握的，直到今天的比赛中，他突然有一种自己状态绝佳的感觉，就是带着这么一股冲劲儿，他居然在今天的预赛中跑出了21秒39的好成绩！

也是凭着这个成绩，他最终以预赛总排名第八的成绩次晋级到了全国田径大奖赛分站赛的决赛阶段！

等周宇昂自己在原地兴奋了一圈之后，才总算想起了手机，打开手机先是点了一连串的红包，刚跟着了一串小屿谢谢老板的表情包，再回头看了一眼才现——

周宇昂：【？？？】

周宇昂：【这不是给我的庆祝红包吗？为什么我点到的是最少的！QaQ】