手机浏览器扫描二维码访问
第68章 训练（第1页）
“富国强兵！国富，百姓的日子才好过，兵强，国家才不容易被别国入侵，百姓才有安稳的日子过！而想要兵强，你觉得最基本的是什么？”秦汐看着秦晟文问道。
秦晟文：“以一敌百的高强武功和箭无虚的箭术，还有骑射之术？”
秦汐摇头：“最基本的是精力和耐力！”
她在现代的外祖是一名将军，她从小就在训练基地里长大，接受各种训练，每天不能落下的训练是各种各样的花式跑。
而在这个车马很慢，车马很少的古时候，跑更是显得尤其重要。
秦汐拍了拍他的肩膀：“武功，箭术的确需要多练，这是杀敌的必杀技，但是不要忽略了最基础的跑步，因为双脚才是最先战斗起来的！这就像练武，扎马步是基础一样的道理。”
秦晟文心中一颤！
是啊！双脚是最先战斗起来的！怎么可以忽视了跑？
十万大军里，骑兵能有一万，已经算很多了！
普通士兵都是靠双腿去跑的。
战事生时，一大半的时间都是在行军的路上，翻山越岭，跋山涉水是常有的事。
精力不够，脚力不够！哪怕你有以一敌百的实力，路上就累瘫了，迎战时，你能杀多少敌？
秦汐看他这表情也知道他明白了，便没有再说太多，她从怀里掏出了一份跑步计划表和训练计划表递给他：“这是我做的跑步计划，你先按着做，我看看你完成得如何，再调整计划。”
“跑步还要计划？不是每天跑上多少个时辰就行了吗？”秦晟文嘟囔着，接了过来，打开，看了起来，越看越是目瞪口呆！
跑步都能有这么多花样吗？
负重跑，越野跑，墙上跑，壁上跑，木桩跑，钢索跑，水上跑.树上跑？
这都是什么鬼？
没有翅膀，怎么树上跑？
还有，这个目标——跑得比马儿还快，跑瘫马儿，这是认真的吗？
人只有两条腿，能和四条腿的马儿比吗？
要是人跑得比马儿快，将马跑瘫，那还要马干啥？
还有这训练计划，这是除了去书院的时间，他几乎都得训练，每天的空闲时间就是吃饭和睡觉，加起来只有三个时辰？
去书院的路上也是用跑的！
这是什么魔鬼训练？
这是认真的吗？
他每天天黑才睡，天亮才起床，最少要睡七个时辰！
秦晟文看向秦汐，一脸凝重的问道：“每天睡三个时辰，这是人能做到的吗？”
“三个时辰是考虑到你身体还没完全长好的情况定的，以后可以改成两个时辰！总之训练的时间不会少！”
秦晟文：“.”
他是这个意思吗？
他的意思是每天只睡三个时辰会死人的！
“要不让二伯不用给我找书院，我每天只是练武就行了！反正我又不考科举。”
他觉得去书院实在是太浪费时间了！
秦汐：“这个你说服三叔三婶就行。”
秦晟文歇菜了！
他爹，他娘，就是要他去书院读书！
他扬了扬手中的跑步计划表：“我的好妹妹，你确定你这是跑步计划，而不是练出翅膀和四条腿的计划？这训练的是鸟儿还是马？
这回，秦汐没有说话，只是挑了几样，做给他看。
秦晟文看着在墙头上跑得比猫还快的秦汐，沉默了！
好吧！
练起来！
他怎么可以连汐儿妹妹也不如呢？
然后秦晟文在秦汐的带领下，累成了狗！
他的身体疯狂的叫嚣着要休息！
可是为何汐儿妹妹看着一点儿也不累？
他不甘心被比下去，可是，又实在不想动了！
老祖宗她又美又飒
...
闺蜜想绿我，我把渣男送给她
简介关于闺蜜想绿我，我把渣男送给她前世，程依念为了凌湛放弃如日中天的事业，回归家庭，她却被凌湛和他的家人当保姆使唤了一年又一年，还口口声声说她不赚钱。最后凌湛出轨她的闺蜜沈心悦，和沈心悦合伙将她送到精神病院，每天与神精病为伍，还给她打了肌肉萎缩针，使她变得人不人，鬼不鬼，而她的妈妈还让她将自己的一切让给闺蜜，她含恨而死。重生归来，她一改往日的懦弱，六亲不认，誓要复仇。...
宝贝乖乖！病态反派掐腰诱哄
简介关于宝贝乖乖！病态反派掐腰诱哄［双洁甜宠1v1］［穿越系统娱乐圈金手指虐渣］苏柠玥穿书了，穿到一个愚蠢恶毒的炮灰女配身上，一睁眼就面临着生命只剩下五分钟的提示。系统告知她，得攻略书中顶级的病娇偏执反派，与他贴贴亲亲抱抱才能续命。为了保命，她戏精上身，各种娇弱地往反派身边凑。可以抱一下吗？亲亲行不行。人人皆知，墨时宴不近女色，冷漠无情，手段残忍。可他们不知道，人人畏惧的偏执病娇大佬，在某个小心肝面前，到底有多温柔。祖宗，你搭理一下我好吗？［女主黑莲花，男主只对女主温柔］...
桃花深处有人家
没有系统没有空间的现代种田言情文。她在职场上备受欺凌，欲于山中避世。他为了亲情固守于偏僻山村中。他俩就这样产生了交集。他嫌弃她是城里来的矫情文艺女青年。她厌恶他是满眼都是钱的贪财房东。慈祥善良的明奶奶和三只萌宠是他俩的媒人。贪婪成性的蓝家人是他俩之间最大的阻力。她说6川，假若有天意，即使我躲着你，兜兜转转也总会桃花深处有人家...
团宠小奶包，农家福妹竟是真千金
简介关于团宠小奶包，农家福妹竟是真千金全是小子的喻家，捡了个小丫头回来。谁曾想，收养小丫头之后，地里庄稼使劲长，出去打猎猎物堆满仓，就连上山捡菌子都能捡回人参灵芝，随便救个人那都是大有来头！喻家本是破落户，在这荒年里日子却越过越好，扶摇直上！人人都说，喻家的小杏杏是个小福星！谁知一朝风云变，杏杏的亲生父母寻上门，杏杏竟是京城被人调换了的真千金！假千金跟偏心的亲生父母齐齐作妖，喻家哥哥们个个亮出了膀子。武状元大哥我这一拳下去，你可能会死。大商贾二哥你家产业都已被我买下。文状元三哥现在就把你挂在文坛耻辱柱上，任后人唾弃。消息贩子四哥你家祖宗十八代隐秘都已查好！纨绔小霸王五哥还有一炷香，即将带领我的纨绔兄弟们到达战场！就连杏杏的青梅竹马，也摇身一变，成了当朝最受宠的小王爷，露出深藏的獠牙欺负杏杏，活腻歪了！...
孤非良臣
简介关于孤非良臣因为一个扯淡的谶语，宋沅被迫女扮男装，谨小慎微好不容易长大，结果一朝被穿，穿越女的下头操作硬是把她从皇孙弄成了一无所有的通缉犯，倾世美貌也被渣男看中，自信话可以纳她做妾。滚吧，渣男贱女！少挡本皇孙的富贵之路。意外回归的宋沅在王朝土着与穿越...