手机浏览器扫描二维码访问
看上去有一种低调而不经意的装逼感。
路齐跃跃欲试。
可当他准备好后,只见慕鸿墨把空杆放了下来。
路齐:?
什么意思,是他不配吗?
看到路齐震惊的目光,慕鸿墨眸中带了笑意,解释道:“手练习卧推用空杠开始比较好,我先纠正你的力动作再加重量,这样不容易受伤。”
这也算是一种解释,路齐勉强接受了。
“怎么力?”
杆已经在手了,路齐虚心求教。
“你做过俯卧撑吗,和卧推的力肌肉群很像。”慕鸿墨站在旁边启他道。
“我想想啊……”
路齐说着,推了几下空杆。
这空杆虽然没加重量,但一上手也不是那么轻。
推了两下,路齐竟感觉到隐隐的吃力。
——不会吧不会吧,不会我自己就真的这么菜吧?
他内心震惊,表面上却努力维持着平静。
既不露出自己的气馁,也不把自己的吃力外露。
忽然,一只手扶住了自己的腰。
——他躺下来后臀部是着力点,腰部是悬空的。
对方手心的体温微高,透过薄薄的T恤同样附着在了自己的皮肤上。
明明只是一只手,张开的面积却很大,他整个腰部却都热了起来。
“腰挺的太高了,往下沉沉。”
路齐听到慕鸿墨道。
对方明明也没说什么,他却觉得自己耳朵轰地一下红了起来。
“……沉到什么位置?”
“往下走,到我手的这个位置就行。”
路齐没了声音,腰往下走了走便被牢牢托住。
紧密的接触带来了更多的热源,路齐第一次觉得对方手心温度这么高。若有若无的白麝香萦绕在鼻周,他不自觉地咽了咽口水。
“嗯,这个位置差不多。抬高了腰椎容易受伤,太低也是不对的,大抵就是这个位置。”
说着,慕鸿墨靠近,隔着衣服捏了捏路齐的肩膀道:“你两臂绷的也不够紧,卧推需要肩胛骨带动肩膀力。”
声音从耳边过,但是很难进路齐的脑子。
他胡乱地点了点头,收了收自己的肩膀。
——哪有心思听慕鸿墨现在讲什么,现在腰上还残留着刚才的触感。
那就像是一处热源,痒意正慢慢地流过四肢百骸。
作者有话要说: 感谢在2o22-o2-o222:23:38~2o22-o2-o42o:59:27期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
感谢灌溉营养液的小天使:37o56346、呼噜呼噜yz2瓶;
悠悠苍天,何薄于明。千年华夏,怎能为奴。这一生先诛奸商,再杀奸贼,信任忠臣,扫清虏廷,还中华衣冠楚楚,这一生当种植新粮,创办新学,研究火器,开海收税,培养记者,组建党派,改革旧政。原来最后所有的会和教都是耶稣会搞的鬼。那么这一次七下西洋,七掠西洋。让大明龙旗,汉人贵种洒满世界。自此后五百年,朕要让汉字成为世界统一语大明末年朕崇祯皇帝朱由检...
简介关于顶不住了!三界男神为她神魂颠倒舒颜是三界至尊天帝大人的特助,常被众神派下三千小世界执行任务。身为满级大佬,她马甲一堆,又美又飒。唯有一个小缺点爱钱,真的爱钱。咦?为什么三界视金钱如粪土的大佬们都开始埋头致富了?傲娇的少神家中富有,都是你的。疯批的公子求你,不要抛弃我。禁欲的作家将她按到墙上亲,暴佞的皇帝予她天下盛宠。而她的顶头上司天帝大人一脸高贵冷漠,舒颜呵,装什么装,他们不都是你?任务一火爆少神打工路任务二神女情缘修仙传任务三禁欲神官下神坛任务四(穿越多小世界!现代言情幻想言情娱乐圈恋综修罗场等等等,男主切片)...
简介关于全球游戏,从成为死灵法师开始全球突变,光雨降世,每一个光团中都有着让人变强的神秘力量末世降临,顾倾寒被迫获得死灵法师职业和神秘天赋,从一只骷髅小弟开始打造自己的不死军团什么?你铜皮铁骨?我百万大军秒了!说啥?你技能伤害高?我直接耗光你的蓝量!什么?你的职业不弱于我?嘿嘿,等的就是你!...
程雯雯是个没就业过,没被社会毒打过的女大学生,一招穿越成古代大户人家程锦雯。原主程锦雯父母双亡但不缺吃喝,程雯雯本想着混完娘家后,再挑个可靠的夫家混,谁知自己被二叔一家坑了,被迫嫁给个各位书友要是觉得穿到古代席卷餐饮业还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
简介关于一起穿越姐姐做皇后,我做王妃卢婉兮卢颜华两姐妹,本是刚刚高考完,等待着步入大学的准大学生,因一场意外,姐妹俩一同穿越到陌生的时代—大齐王朝,两个文科生听都没听过的朝代。穿越到大齐名门望族—范阳卢氏,五姓七望之一的大家族,并且她们还是堂姐妹。陌生的时代,陌生的一切,完全不适应这个朝代的规矩,面对即将到来的选秀,庶妹和姨娘的刁难和陷害,且看两姐妹如何在风云变幻的玉京城,一次次化险为夷,摆脱困境。选秀来临,卢婉兮被指婚给太子慕容熠,成为了太子妃,卢颜华被指婚给信王慕容煜,他们一起携手走过风风雨雨,在期间相识相知相爱。后来皇帝驾崩,有人蓄意起兵谋反,慕容熠慕容煜兄弟二人携手力挽狂澜,卢婉兮卢颜华也做好了他们的贤内助,辅助慕容熠顺利登基为帝,卢婉兮被立为皇后。慕容煜尽心辅佐兄长,为大齐立下赫赫战功,卢颜华也一步步成长,他们一同守护着大齐天下。...
你想做球王吗?想!苏东从此踏上了通往球王宝座的征途!书友群9o8223342,欢迎书友们入群,验证时请填写书名,谢谢!我要做球王...