手机浏览器扫描二维码访问
第10章 程轩小试牛刀（第2页）
最后，后侧腿用力向前蹬腿，双手用力向前做摆动抛球的动作。
整个人像投石车一样，把手上的球投了出去。
程轩只用了一次机会，只见球一直向前飞，飞过了四格半的草坪才停下。
最后测算长度，18米。
成绩一出来，全场欢呼，没办法啊，太羡慕了，这个已经越高考的满分了。
周教练也夸奖到，不错不错，程轩你今天表现的都非常好，2oo米和实心球全程动作都是教科书级别的，2oo米后程放水除外哈。
在赛场上一定要尽全力，别再最后翻盘，这也是对其他成员的尊重。
程轩点了点头好的教练！
好了，抓紧时间，我们乘着还有时间，今天再测一个项目，周教练说到。
紧接着队员们又忙碌了起来，周教练拿出尺子说到接下来测跳远。
队员们又开始投入新的测试中去了。
程轩又是最后，刘凯都在他前面，刘凯刚刚实心球差了点，投了14米，其实这个成绩已经不错了，前提是别和程轩比。
最后跳远刘凯也跳出了2.83米，这个成绩也几乎是满分了，只差一点点。
最后一个程轩！
程轩站在起跳线后面，两只脚左右开立且平行站立，与肩同宽，两臂前后摆动。
只见前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手臂往后摆。
接着起跳腾空，两脚快用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
就是这一跃3米！
又是一个越满分的存在。
周教练也大声喊了一声:好！
今天三个项目测算完，周教练也就结束了一天的训练。
后面总结到，今天一共测算了三个项目，有些人表现的非常好，有些人你们自己也知道，你们不适合这条路。
明天还有两项，明天这两项测算完后，那些不达标的，我们也会劝退，你们也可以去其他艺术类的看看，有没有适合的。
不行就去努力学习文化成绩！
我们田径是对天赋和能力要求很严科的，我也不想浪费你们的大好青春。
好了解散，明天继续！
周教练走后，程轩和刘凯也直接去了教室上课，他们打算先上课，晚上下了晚自习在吃饭。
周教练离开了操场直接去了副校长办公室。
这个副校长是分管体训队的，长得也是五大三粗，以前是学搏击的，还拿过金腰带。
至于是哪个级别的金腰带就不知道了。
开局穿越四合院
简介关于开局穿越四合院吃货主播迟不彷，东京旅游吃河豚，嘎了！没想到重新活了过来，还带着一个诸天吃货系统。只不过第一个世界有点不符合吃货要求啊怎么到了6o年四合院了啊，这可是三年自然灾害期间啊！想胖都胖不了的时代，怎么才能吃出精彩，吃出品味，吃出未来啊！这是一个很大的课题。...
夕照
作品简介...
真千金靠玄学成为国宝
日更九千，欢迎收藏作者专栏，预收重回女儿被拐前本文文案穿越局满级大佬沈初一，穿进一篇玄学真假千金文中成了被炮灰的真千金女配什么，这剧本写的是锦鲤女主她不想爆红那就满足她，撕掉锦鲤，撕掉爆...
蜜罐里的娇美人
文案林灼灼是泡在蜜罐里长大的娇美人，却在婚嫁上栽了大跟头。太子的白月光是她堂姐，娶她只是为了堂姐有朝一日能顺理成章嫁过去当媵妾。太子痴情不渝啊，三年后，终于以林灼灼不孕为借口，欢欢喜喜纳了堂姐，从此出双入对。而林灼灼则成了嫉妒成性，专给堂姐下绊子的恶毒太子妃。一睁眼，林灼灼回到了未嫁之时。宴会上，林灼灼带人围观了太子和堂姐假山后见不得人的一幕，转头哭倒在皇帝舅舅跟前，死活要退亲。太子恼羞成怒，却不得不退婚，从此冷眼旁观林灼灼还能嫁给谁！却不想，林灼灼转头竟搭上了风流浪荡徒有一张俊美脸的四皇子。太子笑疯了，因爱生恨，故意嫁给他不成器的兄弟来报复他？？四皇子轻笑着揉她耳垂真愿跟了我，不是赌气？不怕嫁了我从此潦倒过日？男人的不正经，林灼灼丝毫不在意怎么，你不信我挑男人的眼光？四皇子笑了。哦，差点忘记说，上一世，四皇子就干掉太子登基为帝了排雷1抓奸不会一次就抓成功，一波三折。2在铺垫抓奸的过程中，男女主在走感情线，爱情一点点推进，细水长流，娓娓道来。只想快点看抓奸情节的小可爱们，慎入。内容标签情有独钟重生甜文爽文主角林灼灼，四皇子（卢剑）┃配角完结文美色撩人宠妻为后娇妻为后将军叼回个小娇娘强烈推荐┃其它一句话简介他这么撩！立意擦亮双眼，抓住机遇，一朝翻身，奋斗不息...
重生后小作精在线搞事业
作品简介重活一世，亲人还在，悲剧未生，康瑶瑶暗暗誓要护她们周全。她是康府的娇娇女，命里会有桃花劫，十九岁将会经历大劫难。而他，桀骜不驯的世子爷，朝堂之中无一不胜，唯独败在康瑶瑶手下。初次见面，他桀骜，她乖巧。哥哥，你吃这七返膏，味道可鲜了。一句言语让他尘封已久的心有了一丝破裂。后来他成了她的底牌。白莲花？渣男？不用她出手，统统被他碾...
四合院：谁喊傻柱弄死谁
重生四合院的何雨柱。谁敢喊傻柱打死谁！道德天尊想要道德绑架？我没道德你怎么绑架？白莲花秦淮茹想要吸血？直接卖到八大胡同！...