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  最多就是跑个一千米左右。

  结果来体校第一天，教练告诉他们：&1dquo;先跑一个小时。”

  楚宁：喵喵喵？？？

  跑一个小时？！

  教练看了她一眼，问：&1dquo;你是不是就是那个来的？”

  楚宁点头。

  以为自己来的可能要循序渐进，教练直接说：&1dquo;那你跑一个半小时吧。”

  楚宁只觉得双腿一软。

  因为楚宁是生，大家开始跑以后，教练给她讲了一下匀加跑的要领，注意事项，以及为什么要进行匀加跑。

  楚宁以前从没有受过专业训练，这会听的也是一知半解。

  教练也没那么好的耐性跟她讲太多，大概说了说，就让她先自己跑去。

  没办法，楚宁只好先去跑步。

  一个半小时。

  楚宁这辈子都没跑过这么长时间！

  还没跑一个小时，楚宁就感觉自己大概是要死了，肺疼的不得了，呼吸就疼。

  看着别人都去休息了，楚宁羡慕的眼睛都红了。

  这是体校第一次训练，她要是这么放弃了，恐怕会被劝退吧。

  楚宁咬了咬牙，继续跑了下来。

  等这一个半小时跑完，楚宁整个人直接是倒在跑道上的，连起都起不来。

  一个女生跑过来问：&1dquo;同学，你没事吧？”

  楚宁摇头，连话都说不出来。

  那女生蹲那继续说，&1dquo;我刚看你跑的太快了，你那个度，属于快跑，最多也就跑一个小时。”

  楚宁：&1dquo;啊？”

  女生蹲那专心给楚宁科普了一下集中跑步的不同，度如何控制等等。

  楚宁蹲那听了一会，刚刚明白一些，教练就走过来说道：&1dquo;别躺着了，起来做力量训练！简彤，你也过来。”

  身边这女孩就是简彤。

  简彤好心把她扶起来，陪她一起去训练。

  下午的训练一直从中午1点持续到晚上6点。

  短短5个小时，楚宁感觉自己经历了生死。

  她以前就知道体校的训练夸张，却从没想到这么夸张。

  吃过晚饭，休息一会，也要训练。

  一直持续到9点才被允许回宿舍。

  等回到宿舍的时候，楚宁出了一身汗，衣服从里到外都湿透了，却连去洗澡的力气都没有了。

  她趴在桌子上，本来想休息一下去洗澡，没想到这一趴，就趴到了第二天早上。

  早上6点半有跑步，一个小时。

  楚宁起身时感觉身体都要散架了，强撑着去楼层公用洗澡间冲了个澡，换上一身衣服出门了。

  她到操场时，操场已经来了许多学生。