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第61章 力道怎样(第2页)

姜栀的手开始泛酸,她利用惯性,把器材往上松去。

只是一次的偷懒就被男人现,他坐到了她身后,骨节分明的大手覆盖住了她拉着器材的小手。

“累了?”

男人低低沉沉,不辨喜怒的声音从背后钻进耳廓。

他呼吸间的气息喷洒到了她脖颈后,引起酥麻一片,姜栀不免觉得有些透不过气来。

她微微点了点头。

男人从身后,看着女人白皙的侧脸,沉声道,“继续,再做两组就休息。”

他的话语虽强势无情,但是手上却是帮姜栀承担了大半的力量。

“肩膀往后伸张,夹肘,小臂垂直往下,注意力集中在背部,拉到最低点的时候,感受背部两侧肌肉收缩。”

男人手把手地教她,极具专业地给她讲解动作要领。

由着男人带领练完一组,姜栀总算把动作做标准了。

商池见状,便也就松开了她的手,从她身后站了起来,让她自己完成最后一组。

姜栀调整好呼吸,脑中过了一遍他刚教她的动作,手臂和肩胛骨力,腰背挺直,把器材往下拉。

商池就站在一旁看着她做,脸上严峻别无表情,与严厉专业的健身教练无异。

姜栀喘着气,力气已经快濒临极限,她所有注意力都放在了手臂和背部。

脑海中默念倒数着最后几下。

完全没注意到男人愈幽深的双眸。

他眸底翻涌着什么,他就像是一头隐忍克制的野兽,等待着时机,朝猎物展露出他锋利的獠牙。

姜栀倒数到最后一下,松开了器材,胸口起伏,大口大口地喘着气。

她下意思地往镜子瞥了一眼,对上了男人极具攻击性的目光。

心脏猛地一窒。

可下一秒再看,男人眼神一如既往的淡漠,眸底讳莫如深,让人猜不透他的想法。

仿佛刚刚那一记汹涌如潮藏着欲念的眼神,不过是姜栀的幻觉。

商池把放旁边的瑜伽垫铺开,“过来趴着,帮你放松肌肉。”

姜栀练瑜伽,基本的运动后拉伸还是她还是会的。

她拒绝道,“拉伸我会,我自己练就可以。”

男人神色明显一顿,转身从架子上拿了个筋膜枪,掀起深邃的双眸看她,“你能自己放松背部肌肉?”

姜栀闻言,没再拒绝,乖乖地趴在了瑜伽垫上。

她一趴下,筋膜枪的震动声在耳边回荡,一只大掌握住了她的脚踝,抖动的筋膜枪直抵小腿肌肉上。

酸胀又舒服的感觉,立马从小腿流传到四肢百骸。

“力道怎样?”男人的微哑的声音传来。

姜栀趴着,声音从喉咙溢出,听起来闷沉又娇软,“刚好。”

男人没有再说话,专心地给她放松。

手脚都放松了一遍,只剩下腰部以上。

筋膜枪抵上她后脊梁上的肌肉那瞬,触电般的酥麻感迅攀上了头顶,头皮一阵麻。

姜栀不禁闷哼了一声,手指条件反射般收紧。

男人略微绷紧且磁性的声音再次传入耳道,“舒服?”

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