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第36章 让身体适应更快的速度那就从突（第2页）

平复了一下心情。

杨明手持着篮球，在心里在思索着。

“还有两天时间就是校队选拔，虽然以自己目前的状态来说，很可能直接被选上，但也不能确保没有更厉害的球员，毕竟每年补充的新鲜血液也不是很多，主要都是大三大四的主力球员。”

而且重生以前校队招新都是教练团队亲自登记招人，但杨明过去报名时却是一个扎着马尾的女生，这让杨明觉得可能是自己重生带来的蝴蝶效应，改变了一些事情。

如今杨明的实力大大增加，s级别的控球技术，强的三分投射能力，以及强悍的弹跳爆力。唯一令人遗憾的是防守上的短板不是一时能提升的。

“我的劣势是防守，我只能靠快攻和突破从进攻上来弥补自己的短板。还好今天把【度】属性提升了一大截，有了立足之地。”

s级别的控球技术加上a级别的突破度，不要太快，一般的校队队员根本防不住突破。

“让身体适应更快的度，那就从突破开始。”

昏暗的灯光下，杨明在训练，他抓着篮球，在三分线外快启动，一个突然地背后运球变向，做出突破。

加！三秒区内18o度转身！挑篮！

还是很轻松。

“再加。”

杨明尝试加。

单手持球，回到三分线外，直接往右手做出小碎步，然后加持球往左边变向，又快左手持球穿裆往右手侧回拉，再加突破。

嗖！

篮球脱手，飞了出去。

杨明皱了皱眉头，这次度可是比之前快了不少，若之前是普通人打球的度，那现在就是cba级别的度了，作出高难度动作身体还是有些不适应。

“再来！”

杨明跑过去捡球。这次他没有采取高难度动作，而是尽可能的利用度从简单的动作开始，持球在三分线外启动，一个体前变向，右手将篮球拍出，篮球从地面反弹，来到左手，顺势加，从左侧突破，然后到达篮筐底下，直接拉杆上篮。

球进。

“继续增加运球难度。”

捡起篮球，回到三分线外，再一次尝试，同样的度，逐渐增加运球难度，一次次的重复，有失败，也有成功，在这个过程中，他的意识开始和身体融合，熟悉如今的度、爆力、弹跳等等......

数十次，上百次的尝试之后，杨明已经可以轻松地完成加高难度动作，但他并不满意：“节奏还是有问题，度并没能完全挥出来。”

这是一个枯燥的过程，但杨明却没有半点不耐烦，天赋很重要，努力也同样重要。

如今自己拥有着无敌篮球系统，能在球场上肆意的飞奔，哪怕再累，杨明也甘之若饴。

只有努力用汗水换来的，才会更懂得珍惜！

......

“呼，呼...”

将近4o分钟左右，杨明停下，大口大口的喘气，捡起地上的水，咕咚咕咚的往嘴里灌。连续的突破训练对体能消耗很大，衣服已经被汗水湿透，汗水顺着下巴滴落，汇成了一滩水渍。

虽然杨明拥有着cuba顶级体能，但也挡不住一直不停的耗费大量体力进行突破。

训练还未结束。

稍微平息了一会儿，杨明捡起地上的篮球，继续自己的运球突破练习。

只有不断练习才能挥出自己最大的能力。

又过了半个小时，此时的篮球场上几乎没有人了。

“呼，没想到一直突破这么消耗体力，今天练习的还不错，基本已经适应这样的度了，今天就训练到这吧。”

杨明看了看周围空无一人的场地，运着篮球往宿舍方向走去。

......