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  “师父，你会扎马步吗？”

  朦胧的月光映进来，照得小女孩的笑容明亮干净。

  只不过那双眼睛，不算特别亮。

  始终是才从梦里惊醒，岑青筱的眼皮还有没睡够的人独有的浮肿。

  应寒摸不着头脑，还想再提醒岑青筱注意气温，别被吹进来的凉风凉着了，岑青筱已经主动将外衣也披上了。

  “师父，你会吗？”

  岑青筱仰头看着应寒，满怀期待。

  在她看来，夜深了，不好去打扰大师兄，那师父就是最有可能帮到自己的人。

  三师姐也说了，宗门收录有炼体的秘籍，大师兄在将家传武术练到了一定境界后，练的就是宗门收录的炼体功法。那她师父就算没有专门修炼炼体功法，一些基本的知识，应该都懂的吧？

  “……会是会，可你？”

  应寒一句话都没说完，就被岑青筱急急地拉着往外走。

  “那师父你教我好不好？我今晚就想练扎马步！”

  她还要念诵咒语，要加强记忆。

  她还没有多熟悉学会的两个咒语，如果要一边练习其他的一边学咒语，效果大概不会多好。

  扎马步就不同了！

  今天听三师姐和大师兄说的时候，她对扎马步有了大概的了解。

  这就是练武之人锻炼下盘的基本功，重点只在双腿上。当然，如果进阶一些，还需要配合呼吸，感受气聚丹田的感觉。

  但岑青筱也听大师兄说了，这样的感觉不需要强求，只要站久了，自然而然就会有所体会，若一心强求，反而容易在锻炼的时候走入岔路，不小心伤到身体。

  为此，岑青筱现在的算盘打得很好。

  她就计划着将马步和咒语两者结合起来，一块儿锻炼。

  她保持着马步的站姿，然后学默念咒语。练习的时间长了，咒语记熟了，马步也扎稳了。

  刚开始肯定很不适应，但只要多练习一会，肯定能学会的！

  岑青筱很兴奋地拉着应寒。

  尴尬的是……拉不动。

  应寒还一动不动地站在原地。

  他如墨的眉拢起。

  “小竹子，大晚上的，你不好好睡觉，练什么扎马步？小孩子，晚上该好好睡觉吧？不睡觉不好长身体！”

  林珰、贺恭恒他们入门之后，已经学会了修仙的基础知识，能辟谷了，可以用修炼代替睡觉了，他们依旧保留着睡觉的习惯，只等他们年纪渐长、实力渐强、他们再自己根据身体情况，逐步减少睡眠时间，或者……延长。

  谁让他们这门派的修炼功法特殊呢！

  但那都是入门好些年之后的事了。

  像岑青筱这样，年纪还小，又没有正式开始修炼的，应寒怎么看，就怎么觉得，岑青筱应该先好好睡觉。

  “可是……”岑青筱仰着头，看着应寒在夜色中显得极为阴暗的身影。