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第46章 NBA级别的干扰训练（第3页）
两天的时间匆匆过去。
秦峰除了篮下抗干扰训练外，还有就是下肢力量、上肢力量和进攻篮板的训练。
【中级下肢力量训练卡】的5oo次84kg深蹲完成。
不得不说...
现在这84kg深蹲对于秦峰而言，so-easy的说。
只是花了2个小时不到，就成功搞定。
下肢力量+3。
【下肢力量】：111
这已经达到了nba4号位的下肢力量水平。
...
...
【初级进攻篮板训练卡】的1oo次进攻篮板，这对秦峰而言也很容易。
同样轻松完成。
进攻篮板+1。
【进攻篮板】：72。
...
...
【高级上肢力量训练卡】的2ooo次杠铃划船、84kg5ooo次，目前进度只完成了三分之一。
【中级弹跳训练卡】的2万次跳绳...呃，秦峰一个都没动。
主要是训练太多，真心没有多余的体力啊。
至于【原地近距离投篮训练卡】，秦峰完成了11oo次，还差9oo次。
不过呢...
让秦峰感到意外的是。
他在训练中，通过自身的努力，【原地近距离】从【58】提升到了【59】。
这1点【属性】的提升，最起码让秦峰流了3斤汗。
而且...
这还是‘初次系统训练的福利期’...
就跟健身一样，有着新手福利期一说。
前期效果明显，主要基础差，容易提升。
就好比学校考试，你从58分进步到59分很容易，但从88分进步到89分，可就难了。
这也侧面反映出...
这狗曰的系统确实强。
让秦峰在训练当中完全没有‘极限’、‘瓶颈’一说...
只要练不死，那就玩命练！！！
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