手机浏览器扫描二维码访问
第68章 打篮球第六十八天二合一（第1页）
太欠了！
被小学弟里外里嘲笑一番，青峰大辉气得眼皮直跳，也没心思想那些事，他现在满脑子就是把这两个家伙修理一顿。
他随手抄起场边一个篮球，满脸狰狞，宛如地狱修罗再现：“来！我教你们打球！”
“好耶！”白鸟弥立刻眉飞色舞起来，完全没察觉危险。
临时经理鹤见平助弱声提醒：“那个，你们应该先做训练，之后再自主练习。”
他说的没错，有些训练项目一个人完不成，场地也有限，最好是跟着大部队一起做，等结束之后再分开做自己的训练。
青峰大辉也明白这个道理，于是立刻换成监工状态，板起脸说：“你们还不快去训练，想偷懒吗？”
保育员只是个戏称，当然也是要做训练的。
但是他可以随便练练，以教导小学弟为由，摸鱼划水。
青峰大辉心境仍然处于一片茫然之中，还没想好自己该怎么做，于是暂且顺着之前的想法，敷衍训练。
一年级生却一动不动，雀部拓也说：“那前辈你要先把训练菜单给我们。”
青峰大辉不解：“教练不是安排过训练菜单吗？公告栏上自己看去。”
他只是缺席几次，部里不至于还有这种变化吧。
“那个太笼统了，前辈你得帮我们调整一下，之前虹村前辈就是这么干的。”雀部拓也暗笑着说。
篮球部有上百名部员，教练们当然没空每次都给大家定制专属训练计划，因此以一军为例，训练计划分为三档。
第一档：首发队员；
第二档：替补队员、正式球员；
第三档：非正式球员。
每一档的训练量和内容都有差别，队员可以根据自己的需要，和队长、教练协商，针对性地增加或减少某方面的训练项目。
像是体力不支的黑子哲也，光是想完成额定训练量就极其困难，偶尔会练到吐，而且他的能力不需要投篮，教练自然要根据他的实际情况再进行调整。
青峰大辉得知自己还要帮学弟们调整训练计划，整个人都懵了。
他不会啊！
虹村前辈能办到，是因为人家之前是队长，关注队员差异和特性按需调整训练计划，完全是习以为常的事。
可他一个只需要埋头打球的王牌，那里会管那么多，他拿到手的计划都是调整好了给他的。就算有什么想加的，都是自己看感觉加练，从小打街球长大的他没那么多讲究。
“前辈不行吗？”白鸟弥也没什么别的想法，就是单纯询问。
其他一年级也静静地注视着他。
青峰大辉的心里又被扎上一箭。
他就说呢，赤司怎么会这么好心给他一个摸鱼的位置，原来坑在这里啊。
是想等他受不住自己要求正常训练吗？
可笑，他怎么可能会“输”给几个小学弟。
青峰大辉信誓旦旦地想。
才几分钟自己就碰壁灰溜溜地回去，这也太丢人了。
青峰大辉咬咬牙，沉声说：“行！”
身为前辈，自己怎么能在小学弟面前说不行！
不就是训练计划么，又不用从零开始写，基本适用于所有人的底版已经有了，随便改改就行。
再说了，他还有一个青梅竹马桃井五月！
直接让五月帮忙就行。
这样一想，青峰大辉又信心十足起来。
他让几个一年级先去做标准计划，自己东张西望，没找到桃井五月在哪里，就扯了张纸，凭感觉开始往上写。
啧，一年级的训练量怎么这么少？就
这样还想变强？
确实是要调整。
加加加！
写完之后，青峰大辉油然而生一股当前辈的满足感，也有一种报复的快感。
等一年级生回来，看到这份强度堪比首发的训练菜单，纷纷沉默了。
“会死的！”雀部拓也大叫起来，“照这个做绝对会死的！”
MC世界秘史
简介关于mc世界秘史沙盒游戏，通过给予玩家整个虚拟世界的掌控权，给玩家带来成为创世神般的快感。玩家可以在开放的世界中自由探索战斗建造。但这真的只是个游戏吗？游戏中的npc，竟然开始产生自我意识。随着科技展，魔法日渐衰落，电子空间的世界真相也徐徐展开，并逐渐脱离现实世界的掌控。...
阿萱粱煜
阿萱是粱煜养大的。前世，为了他一句话，她苦守孤城三个月，最后却落得个众叛亲离，死无全尸的下场。重生一世，她誓再也不要重蹈覆辙！他要她往东，她偏要往西，他喊她饮酒，她偏要吃席。背叛过她的人，杀！欺辱过她的人，灭！她一步一步往上爬，也渐渐脱离了他的掌控。他终于慌了，阿萱，只要你回来，这天下本王都可以给你。她转身，素手一抬，将匕牢牢刺入他的身体，我不要天下，我只要你的命。血洒一地，粱煜却只将她紧紧搂入怀中，可我不要命，我只要你...
圣铠战天
简介关于圣铠战天主角穿越到修炼铠甲的世界，主角在修炼铠甲时得到凝聚分身的能力，并且凝聚分身的物品来至于她们（火之分身一赤焰水之分身一水淼土之分身一地奎金之分身一金鑫木之分身一森罗雷之分身一狂雷风之分身一光之分身一暗之分身—冰之分身一这些分身都有自身1oo的实力，并且凝聚他们所用用的东西都来自于（你以为是系统找的主角，其实并不是。你以为主角的主角父母的实力是多少，你绝对想不到。主角真的是穿越的吗？不你要仔细了解一下。...
疯批美人快穿：渣男死亡倒计时
他们是高高在上的神明，任意践踏她们的真心，视她们为蝼蚁。所以，她来了。她将他们拉下神坛，看着他们堕落，跪在她的面前一遍遍求她回来。和尚说她是祸国公主，唯有祭天。后来他入了她的魔，为了她脱下袈裟。结果她毫不犹豫抽身离去。再后来，他疯了。苏总逼死了自己的义妹。后来她成了他的朱砂月，他将她护在手掌心上。结果她转身投入别人疯批美人快穿渣男死亡倒计时...
请皇兄赴死
大明正统十四年，明军大败土木堡。皇帝朱祁镇被俘，四处叫门，屈辱至极。瓦剌大军来势汹汹，朝野震动，京师朝不保夕。眼看大厦将倾，郕王朱祁钰临危受命，选贤任能，整军经武，最终力挽狂澜，成功击退来犯之敌，为大明延续百年国祚。八年后的夺门之变，皇权再次更迭，历史的车轮开始倒退。卧榻上的朱祁钰奄奄一息，似乎做了一个奇怪的梦。如果历史可以重来，该是如何光景本书又名开局土木堡，战神这次死定了...
偷天圣主
简介关于偷天圣主一个现代人被外星人绑架到外宇宙被杀又穿越重生了。他前半生悲苦绝伦，一出去就被偷了摔了救了寄了卖了买了养了。一长大到十三岁刚觉醒出一个中不溜的血脉天赋，他就又被入赘定婚了偷徒了换门了欺负了通缉了驱逐了暗杀了面对家仇国恨世怨天罚道惩，他骗圣女为妻赚人皇为岳父尊圣人为恩师认玄武为儿子窃一国为子民盗天下为私财，逆天改命偷天斩月扭转乾坤，终成偷天圣主为一代天下至尊。...