手机浏览器扫描二维码访问
第163章 扣篮练习进行时（第1页）
曾经有一位全明星球员，布兰登·罗伊。
罗伊是一个训练狂人。
他对于训练极其疯狂，经常夜里两三点都还在训练，球队教练都制止不了。
就是因为训练强度太大，对身体的消耗太大，导致罗伊在他的职业生涯多次经历严重的伤病。
最终草草结束了职业生涯。
虽然其中也有开拓者兽医的缘故。
但不可否认，罗伊训练中对身体的过度消耗，也是一个重要原因。
除了罗伊，因为过度训练而严重伤病的运动员还有很多很多。。
长跑马拉松运动员郭萍，先后参加过不少的世界级比赛，并且先后夺得了16枚奖牌，为国家争得了不少的荣誉。
然而，却因教练的强迫性的高强度长跑训练，让郭萍的脚长期处在非常疲惫的状态，最终导致整个脚掌坏死、畸形。
曾经蜚声体坛的举重运动员才力，被称为“亚洲第一大力士”，夺下过127次全国冠军，夺取了14枚亚洲大赛的金牌，甚至还还打破过亚洲记录。
然而，就是这样一个人，常年的高强度训练下，早就让他的身体处于极限的状态，腿部肌肉严重拉伤，最后不得不黯然退役。
总的来说。
高强度训练对运动员的身体会产生一些不可逆转的影响，尤其是关节损害和肌肉拉伤。
甚至更严重，还可能会出现心脏病或者其他并症。
这就是为什么江左皓并没有急着继续做俯卧撑的原因。
接近3o分钟的高强度俯卧撑训练，已经让他的肌肉酸痛肿胀。
如果继续训练下去，很有可能会造成不可逆的肌肉拉伤。
需要在身体恢复了后再来进行俯卧撑的训练。
所以江左皓打算先完成其他的训练任务。
下蹲。
4组下蹲，每组2oo个，每组限时3分钟，且每组的最后一个起身时，维持马步动作2分钟。
下蹲，是健身的三大王牌动作之一。
下蹲可以提升个人的下肢力量，刺激腿部和腿部的肌肉。
甚至还可以锻炼到腹部的核心肌肉。
是一个综合性很强的健身运动。
相比于俯卧撑来说，下蹲更容易一点。
这得益于江左皓那粗壮的大腿，以及大腿上达的肌肉。
只失败了一次，第二次就成功了
总共花费不到3o分钟，便完成了4组下蹲的训练。
但就算如此，也把江左皓累得够呛。
直接呈八字坐在了地上。
不停地拍着自己的大腿。
接下来他不打算继续进行力量训练。
因为篮球比赛结束了。
观众和比赛选手都已经66续续地离开了篮球场
除了少数几个人还在投篮外，大部分的篮球场都已经空了下来。
江左皓看向篮球场，目光炙热，热血滚烫！
扣篮啊，那可是男人的终极梦想！
今天儿说什么也要扣一个！
青洲大散修
医药世家少年，家中突逢巨变，被迫从军，历尽艰险但仍自强不息，立志自习武功为父报仇。后偶遇仙人，成为散修，踏上修仙之途。修仙之途自是坎坷多磨波折不断，公孙衍不畏艰险，潜心修炼，思阴阳，悟仙道，独创修炼功法究因果，探命源，思索生命奥秘克万难，重亲情，砥砺前行。道成飞升，进入天界，并最终成为天界巨擘。...
都市藏真
都市藏真是疯神狂想精心创作的都市小说，顶点小说网实时更新都市藏真最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所表的都市藏真评论，并不代表顶点小说网赞同或者支持都市藏真读者的观点。...
大明星与暴力美学男妈妈的恋爱史
冶星合是个高阶a1pha，但是分化后测序是特殊类信息素，导致他二十多年对所有人的信息素都像白开水一样乏味。有一天，他遇见了个打架充满了暴力美学的omega，惊鸿一瞥印象深刻，本以为是茫茫人海难复相见，但是命运的齿轮开始转动，冶星合直接就是一个欣赏变爱上。...
快穿：宿主疯上天
作品简介简介精神病院sss危险人物帝韶，某天被不长眼的系统绑定，从此放飞自我。系统球球宿主，我们好好做任务好嘛？人都快被你砍没了呜呜呜～帝韶滚，再逼逼我把你砍了遇见当小三当的理直气壮的女主，帝韶上去就是一巴掌，顺便踹飞脑子有坑的死男人。你说家暴有理？帝韶抽出长鞭，对家暴者反手一抽，老娘的鞭子很愿意跟你讲道理！遇见变态跟踪女学生，帝韶拎着菜刀偷偷跟在变态身后，畜牲，你的兄弟还想要吗？地铁上现咸猪手，帝韶默默掏出了锅今天我煲汤，锅里必定有你的手。帝韶人生格言我不是神经病，我只是爱砍人。女主各种意义上的疯子，只有不努力的神经病，没有砍不死的傻逼。...
重生后真千金成了团宠
重生复仇虐渣团宠马甲真假千金满级大佬归来前世，含恨而终，今生，手撕渣男贱女。儿子他爸，竟是渣男小叔千亿项目，合作吗手撕渣男，一起吗儿子没来，继续吗...
赵康萧玲珑
作品简介兵荒马乱的世道，赵康一朝穿越成乾国九品县令。胸无大志的他并不想争霸天下，只想当个混吃等死，为非作歹的土皇帝。于是在元江县出现了许多奇奇怪怪的东西。老八洗浴城二狗情感慰问所张三养生保健店直到有一天女帝微服私访元江县赵康陛下您听我狡辩，我真的只是想要解救失足妇女啊！那钢管舞呢！赵康那是艺术！赵康萧玲珑...