叶辰小说

手机浏览器扫描二维码访问

第46頁(第1页)

健身房小的好處之一就是,基本上掃視一圈,就能發現人。

6衡從跑步機上走了下來。

項陽看著6衡逕自朝江明澈所在的機械力量去走去,在心底「嘖」了一聲。

跟太聰明的人相處起來就是沒意思。

你什麼話都還沒說,對方就猜到你要說什麼了。

對方心裡在想什麼,你卻別想摸透。

主打一個沒勁。

江明澈懷疑,自己是不是經過一個冬天的養膘,身體真的有點虛了。

要不然怎麼會槓鈴臥推才做了一組,就肌肉酸疼。

「需要幫忙嗎?」

江明澈視線上移,一身腱子肉,看著就經常健身的肌肉小哥哥站在他旁邊。

江明澈手臂費勁地舉著槓鈴,臉頰漲得通紅,雖然感覺很丟人,也很不好意思,還是接受了人家的熱心幫助:「好,麻煩你了。」

「沒事。你是需要我幫你把槓鈴抬起來,移開,還是……」還是稍微幫忙抬一下,方便再做下一個槓推。

江明澈連忙道:「移開,移開!不瞞你,兄弟,我現在手臂都是抖的,完全使不上力氣。」

肌肉小哥哥被江明澈的誠實給逗笑,雙手稍微用了點力氣,幫著一起忙把槓鈴給一起抬了起來。

說是一起,其實基本上等於是他一個人替江明澈把身上的槓鈴給抬起來了,江明澈自己壓根就沒花多少力氣。

壓著胸口,差點沒緩過氣來的槓鈴總算被挪開,江明澈將槓鈴放回在器械上。

他坐起身,發梢被汗水打濕,臉上是運動過後的紅暈,「我的天……我以為自己今天沒辦法活著走出這裡了。」

「謝了啊,兄弟。」

緩過氣來之後,江明澈不忘向肌肉小哥哥道謝,「實在不好意思,讓你看笑話了。」

「不客氣。」對方給出建議:「其實如果之前沒怎麼做過臥推,做到後面力氣上不去是很正常的。像是剛才,你做的時候,槓鈴最好是偏低於,你的上胸跟肩,還有,小臂也要垂直於地面,手臂不要彎,這樣會更方便使力,也不容易拉傷肌肉。」

「原來是這樣……我說呢,怎麼我之前刷視頻,看那些博主那麼輕鬆地就推上去了。我還以為……」

真是他體虛了!

靠!

被6衡那傢伙給洗腦了。

「我之前暑假的時候去健身房兼職過私教,要不你再試一組,我替糾正下你的動作。這樣下次過來,你就可以自己練了。」

江明澈有點心動,「會不會太麻煩你了?」

主要是他想知道,到底真是他體能下降了,還是真的就像是這位哥們兒說得那樣,只是因為動作沒做規範。

「只是順手的事情而已。」

「那行……」

那就試試看吧。

热门小说推荐
女扮男装:被疯批皇子们偷听心声

女扮男装:被疯批皇子们偷听心声

司柠穿越了,还特么是古装版F4的一员。原主无恶不作,总是欺负别人,尤其是女主!想到自己日后的凄惨下场,她开始讨好性格疯批的女主。直到有一日,F4其他三位坐不住了,纷纷要她离女主远一点!可最离谱的,当属女主本人!书院结业那一日,司柠被女主堵在骑射场的角落。司柠,你在怕什么?司柠瞪大了眼睛,紧张到呼吸都要停了!你怎么知道我名字?还有,你你是男的?时煜眼中的笑意深了几分怎么,你怕我啊?你不也骗了我吗?司柠都快哭了。她在书院睡觉抱了那么久的女主,居然是个男的!...

我的末世领地

我的末世领地

gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...

拖家带口去逃荒?不怕,我有空间满粮仓

拖家带口去逃荒?不怕,我有空间满粮仓

逃荒武器库多功能四合院空间家致富甜宠身为特工军医的陶柒柒穿越了!还是个有娘爱没爹疼全家欺的受气包,一家子极品去逃荒?那哪行啊,赶紧劝母...

消失的画中人

消失的画中人

千古名画九筵仕女图流落民间,被风流纨绔富三代谢衍收入囊中。本想着献给祖父庆生,以获得千亿家产继承。不成想名画掉粉残破,不复国宝风姿,而画中倾国倾城的仕女虞美人袅袅,竟然重获新生。袅袅你要怎样才肯帮助我,修复此画?谢衍你帮我争家产,我给你塑金身。千年时光风化,百年间辗转易手,名画工艺几近失传,即使在华国,也不易寻得技艺高妙的装裱师。然,千辛历尽,万事俱备,谢衍却不愿袅袅重回画中。千亿家产我不要,家世地位我不要,只求你陪我走完人生下一程,可好?!...

新婚夜老公天天求抱抱

新婚夜老公天天求抱抱

简介关于新婚夜老公天天求抱抱简歆月怀着陌生人的孩子,嫁给了传说中短命可怕的霍沉渊,没想到短命是假,可怕是真。他能给她无上荣耀,也能拖她下万丈地狱。她怒摔,表示离婚不干了!却不想霍少贴了过来,求亲亲求抱抱求生崽!...

福妻满满

福妻满满

福满满穿越了原主竟然是个重生后瞬间又被害死的倒霉姑娘。这辈子的人生目标就是帮原主手撕心机假白莲,然后赚钱赚很多钱赚很多很多钱哎呀这位太子哥哥,你老是跟在我后面做什么已有两本完结文,...

每日热搜小说推荐