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第七章 快停下（第1页）

第214章快停下

“太好了！柔柔，你都会举一反三了！”师姐赞扬道。

“那是宁姐夫教得好！”景以柔挤眉弄眼道。

“专会打趣我！”师姐撇嘴道，“尚飞就这么点本事全让你学会了！”

“我说的是真心话！”景以柔伸出三根手指，誓道，“天地良心呀！宁姐夫的正心课讲得就是好！”

“好吧！算他有本事！”师姐喜滋滋地又说道，“既然前面这两步对你来说没什么难度，那，我们继续来看第三步，第三步，找出让你恐惧的深层原因，你到底在害怕什么？是害怕死亡，还是害怕失去，是害怕失去别人的认同，还是害怕失去自己的尊严？这个其实有点难度，就比如，你不敢在人前讲话，表面上是害怕说错话，深层原因却是你害怕被抛弃。”

“师姐，这个深层原因好像不挨着吧？”

“我们一起来推一下！”师姐掰着手指头，问道，“如果说错话会怎样？”

“如果说错话会出丑？”景以柔尝试着回答道。

“如果出丑会怎样？”师姐又问。

“如果出丑会被笑话……”

“如果被笑话会被嫌弃！”

“如果被嫌弃会怎样？”

“如果被嫌弃，大家就不和你玩了！”

“如果大家不和你玩了会怎样？”

“当然就变得孤苦伶仃的！”

“看吧！”师姐说，“你还不就是害怕被抛弃？”

景以柔不得不承认，师姐是对的。

师姐趁热打铁道：“所以找到深层原因很重要！因为你只有找到原因，才能对症下药。我们的第四步就是下药！”

“怎么下药？”

“和恐惧对话！比如，你害怕被抛弃这件事，你就可以告诉恐惧，别人不会为此抛弃你，因为每一人都有成为自己的权利，你当然有权利做自己，无论好的一面还是坏的一面都是你自己！你要全然地接纳你自己！你也可以问问自己，如果是小乖乖当众说错话了，你会抛弃它吗？”

“当然不会！我怎么会抛弃我的小乖乖？”

“所以，你为什么就不能是自己的小乖乖？”师姐说着，温柔地摸了摸景以柔的头，就像擦拭着自己最珍贵的宝物。

景以柔鼻头一酸，是呀！她为什么就不能是自己的小乖乖？她应该是自己的小乖乖的呀！

“如果你爱自己，就像爱小乖乖一样，那你就不应该害怕被别人抛弃，因为你还有你自己，你不会抛弃自己，不是吗？”

“我不会抛弃自己！”

“这就好了，那你就不用害怕被抛弃了！因为你总有自己可以依靠！”师姐继续说道，“再比如，针对你害怕死亡这件事，你就可以告诉恐惧，死亡本就是人生的一部分，并且是你左右不了的那一部分。你还可以告诉它，就好像你看电视剧一样，你是愿意看一部永远不会结束的，还是愿意看有始有终的？你觉得如果让你出演一部电视剧，你更愿意演一部永远没有尽头的电视剧，还是演一部快意恩仇，畅快淋漓的？你要担心的不是人生这部电视剧会不会结尾，而是担心它够不够精彩！而这够不够精彩就是你可以左右的部分！再比如害怕遇到挫折，你就告诉恐惧，就像一部精彩的电视剧，没有挫折怎么成就主角？怎么跌宕起伏？没有跌宕起伏怎么精彩？再比如，你害怕犯错被惩罚，你就应该告诉恐惧：每个人都应该为自己的错误负责，既然已经无法修正自己已经犯下的错误，那就坦然接受吧，做错了事，就应该受到相应的惩罚，别人的敌视也是惩罚的一种，你又有什么不服气的？可是……”