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赵长夏顿了下：“不仅如此，久坐时间长了身子容易出问题。我认识一个叫方便面君的人，就因为伏案工作的时间太长，平日也不出门走动，才三四年，颈椎腰椎都不好了。”
虽然有药贴，可也不能依赖药贴，得养成主动锻炼的好习惯。
曲清江被她小唠叨的模样逗得掩嘴偷乐，问：“怎会有人叫方便面君这么奇怪的名字啊？”
赵长夏：“……，她姓方，名便，字面君。”
曲清江：“哦！那不应该叫方面君吗？”
赵长夏：“谁知道呢，她喜欢吧！”
“哦！”
赵长夏现她是故意把话题岔开好偷懒的，便道：“娘子，仰卧起坐还差五个。”
曲清江皱着脸：“做这个好累啊，只做五个不行吗？”
r>赵长夏不解，十个的要求高吗？她以前在部队训练时，一天要做两百到五百个。
不过她不能按自己的标准来，考虑到曲清江自幼就养在闺，没做过什么运动，身体也较娇弱，一开始确实不能定太高的标准。
“头三天做五个适应一下，后面逐渐加多，一个月后得做二十个。”
曲清江：“……”
六月这是将她当成兵卒来训练了吗？
她问：“六月能做多少个？”
赵长夏决定亲自示范。她脱了碍事的短褐，只留自己的T恤，然后一口气做了五十个。——现在的情况跟以往训练时的节奏不一样，所以她暂时只能做五十个。可饶是如此，她也觉得自己懈怠了，平日还需要加大训练量。
曲清江见她居然在房间以外的地方便脱掉外衣，露出胳膊，便急忙跑去把院门给关上。回头刚想说她两句，可看见她眉头都不皱一下就连着做了五十个仰卧起坐，中间也没有停下来休息，顿时目瞪口呆。
她蹲在赵长夏旁边，看着这精瘦有力的腰不停地起伏，薄薄的衣服贴着肌肤，隐约能看到腰腹的形状。她忍不住伸手摸了摸，手感并不软，甚至还能感觉到腰腹的肉分成了一块一块的。
这奇怪的触感让她想掀起衣服一探究竟，然而对上赵长夏似笑非笑的神情，她只能心虚地收回手，为自己的行为找理由，道：“六月的腰挺结实的。”
赵长夏问：“娘子想看？”
曲清江不住地在心里点头，可面上还是得矜持一些的：“六月给看的话……”
赵长夏笑了笑，掀起衣摆，露出了她的腹肌和马甲线。
曲清江第一次知道原来女子的腰也能像这样充满了力量。她大胆地问：“我能，摸一摸吗？”
赵长夏并不介意，曲清江刚想上手摸，忽然听到院门外传来曲嘉雨的拍门声：“乐姐姐？你怎么把门关上了？”
曲清江吓得手一抖，有一种被人“捉奸在场”的窘迫。她急忙将赵长夏的衣服扯下来，又捡起旁边的短褐让赵长夏穿上。
赵长夏：“……”
她娘子是不是忘了她们是合法的“夫妻”？
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