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第四章 心理健康向坏情绪全面反攻（第5页）

  在婚姻之船上，理解的魅力不亚于而且有时还会过爱心。

  所以，聪明的女人在培育爱情之花时总要格外注意灌人理解之水，用理解弥补缝隙、用理解消除误会、用理解赶走纠纷、用理解驱散迷雾、用理解洗刷烦恼、用理解化解痛苦、用理解升华爱情。

  女人在婚姻中要理解自己的丈夫，把不良的情绪抛弃掉。

  有收获就要付出代价，婚姻也是如此。

  如果说恋爱是惬意的休息，结婚便是沉重的责任。

  结婚后夫妻双方就必须各尽其责，关心对方、体贴对方、照顾对方、给予对方、满足对方。

  只考虑自己而不顾及对方，决不会成为好夫妻。

  婚前的爱情常充满着浪漫和幻想，而更深的感情要靠婚后去培养。

  婚姻贵在美满，美满贵在情感，情感贵在长久，而这一切，只能在双方尽责中实现。

  女性要知道不懂得尽责是愚蠢的，不愿意尽责是荒唐的，懒得尽责是危险的。

  婚姻是人生旅途中的必经之地，它是一座花园，也是一道险关，它会使人充满快乐，也会使人陷入深深的痛苦。

  因此，女性要经营好自己的婚姻，这样才能拥有一个好的心情，也才能拥有一个好的身体。

  在温馨的港湾里演绎幸福人生

  夫妻在一起生活久了，没有了鲜感，便会陷入千篇一律的枯燥的日子之中，让人觉得乏味。

  现在有不少结婚几年后的女性，常常抱怨他们的婚姻关系已没有了初婚时那种奇妙、不可捉摸的浪漫气氛，好像婚姻就是爱情的坟墓，生活渐渐淹没于平庸、单调之中。

  然而，那些善于生活的女性，却能凭着一颗爱生活、爱丈夫的心，凭着一个机敏的头脑，把婚姻生活美化得多姿多彩，并从婚姻中体会到人生的快乐。

  她们会经常约丈夫重游次约会的地方，重温那甜蜜的梦一般的美好往事；她们经常会在日暮黄昏时，与丈夫漫步于林间小道，在静穆的氛围中感受生活的温馨，从而对人生产生深深的眷恋；她们经常会和丈夫一起去看一部情节缠绵的爱情片，一起去游乐场旁若无人地嬉闹，一起去名山大川纵览自然的造化；她们会在丈夫没有预料到的时候，送他一件小礼物，而这礼物又正是丈夫平日渴望得到的；她们会在周末的夜晚，与丈夫一起点燃一支蜡烛，各倒一杯淡酒，在唱机上放上一盘喜爱的音乐唱片，在柔和美妙的旋律中悠悠曼舞；她们会在星期天和丈夫一起，戴上头罩、扎好围裙，把房间整理得焕然一；她们还会在临睡前，为丈夫念上一段优美动人的文字，让美好的艺术进人梦境；她们会和丈夫互相按摩，在身体放松的同时，心底燃烧一束爱火；当然，她们也会和丈夫各自前往不同的地方度假，彼此的相思将使重逢更加甜蜜。

  女性不妨试一试，看看以上所做的事情效果如何，能否使自己的心情变得快乐健康。

  “婚姻是爱情的坟墓”，这是人们常常听到的一些所谓过来人的感叹。

  其实，对婚姻持如此悲观态度的女性，大都是由于在婚后生活中产生了矛盾，又无法解决而得出的消极结论。

  在一个正常的家庭中，即使是以爱情为基础的婚姻也会产生这种苦恼，这是有一定客观原因的。

  西方有句谚语说，恋爱常常妨碍你看到情人的缺点。

  的确，在恋爱阶段，一方为了取悦对方，总是自然而然地掩盖了自己的弱点、缺点；另一方由于崇敬自己的情人，又常常陷入盲目之中，甚至把对方的缺点也看成是优点，所谓“情人眼里出西施”正是这个道理。

  而结婚以后，恋人变成了爱人，朝夕相处，相互之间的了解加深了，彼此的认识随着情绪由激动到稳定的变化而更加客观了，浪漫的恋爱被实实在在的生活所代替，双方一些原来没有现或没有感觉到的缺点就可能慢慢显现了，感觉到了，甚至一些在恋爱时以为是优点的方面，由于关系的变化也成了不顺眼的缺点。

  这个问题若不及时调整，必然会影响爱情的巩固和展，也会影响到自己的身心健康。

  女性面对爱情要采取积极的态度，正如鲁迅先生在小说（（伤逝》中所说的：“爱情必须时时更，生长，创造。”

  女性要记住：更爱情是在爱情的内容上增添的成分，使两人在共同的生活中不断产生的共振点，使两人始终朝着一个目标前进。

  让争吵成为婚姻有益的沟通

  中国有一句俗话“锅勺哪有不碰锅沿的”。

  这句话用到婚姻生活中也极为恰当。

  男女结婚后，各类琐事都需要烦心操持，心情自然不及花前月下喃喃私语时那般愉快浪漫了。

  在这种情形下，吵架的确是很难避免的。

  一般人都认为，夫妻之间若有不快，应尽量克制，避免争吵，所谓“家和万事兴”。

  然而，专门研究婚姻生活的心理学家却持相反的见解，他们认为，夫妻之间的争吵只要适度，不逾原则，不但不会破坏感情，甚至还能使婚姻这条小舟在爱的海洋里行驶得更平稳。

  那么怎样才能叫适度呢？

  专家们建议夫妻双方都要谨慎遵守以下规则：

  第一，争吵的方式必须是“文斗”而非“武斗”，切忌摔盘打碟、拿家具出气。

  动武当然更容易使感情恶化，也不能使问题得到解决。

  第二，要努力去了解对方的观点，即便你在气头上很难接受。

  第三，在夫妻争吵中，掌握时机非常重要。

  例如，睡觉和吃饭的时候就不应该争吵。

  千万不要说出“咱们立即把事情弄个一清二楚”这样的话，来迫使争论的问题得到解决。

  因为实际上“立即”也许就是最不适宜解决问题的时候，这只会导致一场当面冲突。

  延期争论，就可让双方冷静下来。

  第四，争吵的场合更要注意。

  切忌当着与对方有利害关系的人的面争吵，也不要在人多的场合争吵。

  第五，夫妻双方不要攻击对方易受伤害处。