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第四章 心理健康向坏情绪全面反攻（第8页）

  及时弥缝感情裂痕

  每个人选择配偶的时候都不希望最后离异。

  在恋爱时，每对恋人都曾以浪漫之描画自己未来的生活图景，都曾以幻想之琴弹奏自己无限向往的婚后生活之曲。

  当家庭生活的大幕真正拉开之后，一些人便渐渐感到婚后生活的色彩远非自己想象的那样鲜亮，夫妻间的关系也远非自己追求的那样和谐。

  此时，夫妻都须注意检点自己的行为，切勿因失望而懊恼，因小事而使夫妻感情出现裂痕。

  如果能注意及时修补下面这些裂痕，就可以避免离婚。

  说谎

  夫妻间最可贵的东西是相互信任，信任消失，裂痕就会出现。

  信任，可以说是夫妻关系的基础。

  夫妻之间的说谎分为两种：一种是善意，怕伤害对方的感情或为减少对方的心理压力而说谎；另一种是出于不信任，怕对方事先阻拦或事后指责。

  不论出于哪种原因而说谎，一旦被识破，对夫妻感情都会造成伤害。

  信任是夫妻关系融洽的黏合剂，凡是和睦的家庭都是基于这一点的。

  揭短

  夫妻间揭短是最伤感情的。

  所谓“短”，就是指人在体格、行为、思想品质等方面的短处，曾经有过的毛病，或是本人最不乐意被人提起的住事。

  这些短处在夫妻生活中一般都是忌讳被提到的。

  可是当火气上来时，这个默契被撕毁了，一些夫妻往往以最刻薄的语言吵骂，用揭短的方式使对方感到难堪。

  这种一时火盛而要压倒对方的做法虽然能给自己刹那间的痛快和满足，但长久下来，就会伤害对方的自尊心和感情，结果在两颗心灵的衔接处划下一道鸿沟。

  任性

  一般来说，恋爱期间人们都是不自觉地戴着面纱进行交往的，而且注意克制自己，注意相互调节与适应。

  从这个意义上讲，恋爱期间，恋人眼中对方的优点往往是被夸大了的，是带有光晕的。

  而婚后，恋爱时的空间距离没有了，空幻的光晕消退了，看问题、想问题、处理问题更实际了。

  于是双方逐渐变得很随便和任性，缺点充分暴露。

  耐心和容忍度如果不大的话，就不可避免会产生冲突甚至裂变。

  为使家庭生活变得幸福、和谐，有人提出夫妻十诫：当一方火时，另一方要冷静；凡事都忍让一点；若有批评的话，请以温柔的声调说出；说话不要大声叫嚷；每日起码要向对方说一句仁慈的话；不要提对方过去的错事；你可以轻视全世界，除了你的伴侣；争论时不要拍桌子；若做了错事，要请求对方原谅；虽然吵架两个人都有错，但最错误的是讲话最多的那个。

  威胁

  家庭生活开始之后，人们会遇到许多难题，比如经济拮据、性格差异、习惯不同或者婆媳矛盾等。

  再加上夫妻间认识、态度、方法上的差别使得问题复杂化，加深彼此的矛盾。

  有的人面对难题不急不躁，耐心细致地做爱人的思想工作，逐步达到意见统一，从而找到打开难题之锁的钥匙；有的人面对难题，处理方法简单粗暴，不是说服，而是采用压服的方法迫使对方同意己见，对方稍有不服，便用“离婚”相威胁，结果事与愿违。

  以“离婚”胁迫对方，容易摧毁对方对于家庭生活的美好憧憬和想象，使自己的形象由高大变得矮小；容易撕裂夫妻间的感情纽带，使对方产生猜疑，心变得冷淡；容易加深家庭矛盾，长此以往，就会弄假成真。

  第三者插足

  现代人在生活和工作中会受到各种思想的影响，特别是西方的“性解放”、“性自由”的影响，往往会使人不知不觉地充当第三者或结识第三者，从而影响自己的家庭，也破坏别人的幸福。

  当婚姻出现裂痕的时候，妻子要用合理的方法来弥补，这样才能够挽救自己的婚姻。

  和谐的性生活是女性美丽的催化剂

  健康的性生活对女性的身体和美丽具有强大的增益作用。

  女性的外表和体质一样都是比较脆弱的，所以女性在生活的方方面面都要注意保养。

  性生活是爱情的必然产物，也是美好的，它能从各方面调养女性的身体。

  据有关专家分析，当性生活次数适当，而且确实是健康愉悦的话，就会对女性的身心有很大好处。

  性生活可以使女性容光焕，尤其可以让女性的皮肤变得亮丽而有弹性，有助于预防皮肤细胞老化等。

  从医学角度上来说，性生活正常而愉快，女性荷尔蒙的分泌与身体代谢作用一定也跟着活跃起来，女性的肌肤自然就显得光泽而亮丽。

  拥有健康的性生活具有以下几个方面的作用：

  1.健康的性生活有助眠效果

  一次非常好的性运动后，大脑会变得一片空白，身体中的睡眠荷尔蒙——松果体素分泌增加。

  此时紧张激动的情绪开始迅地放松，身体也在满足之后表现得非常疲倦，睡意自然地袭来，这样就有助于消除失眠等症状。

  2.健康的性生活有丰胸效果

  对女性来说，体内雌激素能够促使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素分泌水平比偶尔做爱的女性要高出很多。

  雌激素可以有效促进乳房乳腺导管和导管周围皮肤细胞组织的生长，使乳房变得坚挺、丰满，从而有效地保持了女性优美的曲线。