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第九章 孕前心理准备2（第6页）

  随着疫苗接种、营养药物、公共卫生措施和普查技术的普及，有些事实越来越明显（就许多疾病而言），预防比治疗更有效。

  基于这一认识，大多数国家现在提倡国民定期做健康检查，预防常见疾病。

  有些医疗技术有些地方有，有些地方还没有，通常和某种疾病在该地方的流行情况所造成的经济损失大小有关，财政支出通常用于部分或全部人口，这部分支出通常与治疗患病人群的费用作比。

  许多妇女第一次做家庭计划、健康检查、子宫颈抹片检查时，有些不大情愿，特别是以前没有做过盆腔检查的妇女。

  所产生的焦虑感有多种原因，有些是对检查程序和检查方式不熟悉引起的。

  许多女性对自己的身体、性和生殖功能仍感到难为情；可能认为医疗检查侵犯了隐私权；担心会不会对身体不好；感觉身体很好却占医生的时间做检查有些过意不去；如果有什么问题，或许不愿意知道。

  老年妇女可能觉得，已经过了绝经期，乳房和子宫颈检查已无必要（事实上，这些检查比以往任何时候都更重要）。

  许多展缓慢但如不治疗可能致命的疾病，全面的健康检查就可以查出来；事实上，早期治疗通常可以完全治愈。

  其中最易治愈的疾病是子宫颈癌：抹片检查可以现异常细胞，这样，就可以在癌症扩散之前及时治疗。

  较为常见的疾病，如成年型糖尿病、骨关节炎、高血压，一些简单的检查就可以查出来，如测量体重和血压、化验尿液。

  生活方式和饮食结构的变化，可能就足以预防或延迟某些严重疾病。

  检查的形式很大程度上取决于你的年龄和普查范围。

  年轻妇女可能测量体重和血压、询问月经规律及是否使用任何避孕措施、做盆腔检查（包括阴道抹片或子宫颈抹片）和乳房检查。

  这种早期检查可作为后期变化的比较基础。

  同时还可利用检查机会和医生讨论你所担心的任何问题并决定避孕措施。

  老年妇女，除上述检查外，还需做乳房造影（低剂量乳房x射线）和尿液、粪便检查。

  虽然猛一听到做这些检查，可能有些害怕，但这些检查都不会疼痛。

  只要你在检查过程中放松，即使有不适症状，也可以缓解。

  部分健康检查

  检查血压听胸腔量脉搏反射测试乳房造影

  有些医生所开妇女健康诊所和普查机构，有计算机追踪系统。

  可提醒患者在适当时候来做检查。

  有些女性参加了家庭计划、学生或年轻女性诊所，这些诊所通常提供妇科普查服务。

  你可以根据意愿，要求女性医生为你检查；检查时也可以要求护士在场。

  你可能需要提供尿液样本——尽量在早上用干净瓶子收集尿液。

  检查前避免用力清洗或冲洗尿道，因为这样会消除分泌物的痕迹。

  做乳房造影时，需要把衣服脱到腰部以下，所以最好穿上下衣分开的，不要穿连衣裙。

  有关检查频率的建议各个地区不尽相同，但建议年轻女性在性生活开始活跃之后，尽快做第一次子宫颈抹片检查，1年后做第二次检查。

  连续检查3年（每年一次）可能就够了，但风险高的女性（如生殖器疣患者）应该多检查几次。

  乳房造影通常只限于5o岁及以上妇女，但35岁时做个x射线检查，可作为日后检查的比较基础。

  健康咨询和健康检查通常是由医生根据情况决定的，所以选择家庭医生时。

  有必要询问一下有无妇女健康诊所之类的附属机构。

  自我检查

  每月做乳房检查，是每个妇女常规健康检查的重要组成部分。

  有些妇女可能还定期自己检查阴户、阴道和子宫颈。

  做后面这些检查时，有必要买个窥器，窥器必须为个人用品，使用前后必须严格清洁。

  最好咨询妇女健康团体或医生护士如何使用窥器如何做原始资料。

  妇女保健按摩

  按摩是国内外常用的一种防治疾病的方法，它具有简便、易行、无任何副作用的优点。

  下面介绍几种妇女常见疾患的简易按摩操作方法，持之以恒，常能见效。

  头痛

  根据头痛的部位，选择相应的按摩部位。

  前额痛：按摩两眉之间，用拇指上下、左右方向按摩。

  两颞部痛：按摩两耳前上方，用双手拇指各按摩一点，顺时针及逆时针方向按摩。

  头顶痛：按摩头顶正中处，用拇指前后、左右方向按摩。

  枕后痛：按摩枕后两侧凹陷处，用拇指上下、左右方向按摩。

  胸闷